Účinok bylinného čaju
The účinok z bylinkový čaj výrazne závisí od použitých bylín. Napríklad harmančekový čaj môže mať protizápalové účinky, zatiaľ čo čaj z mäty piepornej sa často používa na problémy s žlčou. Aj keď sa bylinkový čaj označuje ako „čaj“, neobsahuje žiadne listy z pravej čajovníkovej rastliny a teda ani kofeín. Mnoho účinkov bylinných čajov sa tradovalo v priebehu storočí. Bylinné čaje sa počítajú medzi potraviny. Na liečivé čaje sa naopak vzťahuje zákon o liekoch, a preto musia obsahovať informácie o účinkoch a vedľajších účinkoch na obale.
Účinok najznámejších bylinkových čajov
Ďalej uvádzame niekoľko známych Bylinkové čaje s ich Účinky uvedené. Stručný prehľad tiež poukazuje na zvláštne vlastnosti prípravku a možné vedľajšie účinky. Konzumácia bylinkových čajov však nenahrádza návštevu lekára. Počas prípravy je tiež potrebné dodržiavať pokyny na obale.
Harmančekový čaj má okrem iného protizápalové, hojivé účinky, antimikrobiálne a spazmolytické účinky. Medzi najbežnejšie oblasti použitia bylinného čaju patria gastrointestinálne ťažkosti, podráždenie sliznice úst a hrdla a zápal kože. Vdýchnutie harmančeka môže tiež pomôcť v boji proti zápalu dýchacích ciest. Výplachy s harmančekovým čajom sú vhodné na boj proti zápalovým ochoreniam kože. Pre dostatočný účinok bylinného čaju sa asi 3 g čaju zalejú 150 ml vriacej vody. Doba lúhovania je 5 - 10 minút. Harmančekový čaj je nevhodný pre kojencov do 4 týždňov a na umývanie očí. 1
Mätový čaj je bylinkový čaj s antispazmodickým účinkom na gastrointestinálnu oblasť a žlčník. Mätový čaj navyše zvyšuje uvoľňovanie žlčových štiav. Na 150 ml mätového čaju sa použije čajové vrecúško alebo lyžica sypaného čaju. Mätový čaj sa pripravuje s vriacou vodou a doba máčania je približne 10 minút. Mätový čaj nie je vhodný pre deti do 5 rokov, ako aj na žlčníkové kamene a zápaly žalúdočnej sliznice.
Feniklový čaj sa používa proti kašľu, plynom a hnačkám. Okrem toho bylinkový čaj upokojujúci účinok. Feniklový čaj sa pripravuje s vriacou vodou (asi 1 čajová lyžička na šálku). Doba varenia je asi 10 minút. Kvôli možným zdravotným rizikám vyplývajúcim z látok estragol a metyleugenol obsiahnutých vo feniklovom čaji by najmä deti nemali feniklový čaj konzumovať dlhodobo a vo veľkom množstve. 2
Čaj z lipového kvetu sa používa kvôli účinkom bylinného čaju na zmiernenie bolesti, protizápalovým účinkom a na zmiernenie kašľa, najmä pri zápaloch dýchacích ciest. Čaj z lipového kvetu môže blahodárne pôsobiť aj pri horúčkových prechladnutiach a reumatizme. Čaj sa zvyčajne predáva voľný. Na šálku čaju z lipového kvetu sa asi 1 čajová lyžička lipového kvetu zaleje vriacou vodou. Optimálny účinok bylinného čaju sa odvíja s dobou máčania 3 - 5 minút.
Zmesi bylinkových čajov na špeciálne účinky
V čajovniach alebo drogériách sú k dispozícii početné bylinné čaje, ktoré na optimalizáciu účinku pozostávajú zo zmesí rôznych bylín. Napríklad čaje proti kašľu často obsahujú tymian, mätu piepornú a eukalyptus. Čaje na boj proti nervovým žalúdočným ťažkostiam často pozostávajú z melisy, chmeľu a harmančeka. Spravidla je to rozmanitosť Bylinkové čaje a ich Účinky pre laikov ťažké zistiť. Odporúča sa preto poradiť sa s lekárom, alternatívnym lekárom alebo lekárnikom.