Účinok oxidu uhličitého na žalúdok
Účinok oxidu uhličitého na žalúdok sa zdá byť úplne jasný: plyn nafukuje žalúdok a vedie tak k všetkým nepríjemným následkom vrátane plynatosti. V skutočnosti je to pravda len čiastočne. Priamy obsah plynu v sýtených nápojoch je iba časťou problému, ďalším je priame okyslenie. Môže to byť tiež spôsobené kávou alebo ovocnými džúsmi a je oveľa pravdepodobnejšie, že spôsobí nafúknuté brucho. Dá sa to však vyrovnať zásaditou stravou.
Čo sa zvyčajne stane, keď je v žalúdku veľa oxidu uhličitého?
V skutočnosti existuje účinok nafúknutého žalúdka po pití minerálnej vody, nealkoholických nápojov alebo iných sýtených nápojov. Môžu za to dva efekty:
- Postihnutá osoba pila veľmi narýchlo pre veľkú smäd a prehltla takmer toľko vzduchu ako tekutina. Tento vzduch vedie k nafúknutému žalúdku, ale môže sa rýchlo znova uvoľniť ústami alebo análmi. Nemusí to byť sociálne elegantné, ale je to fyzicky zdravé - tí, ktorých sa to týka, by mali hľadať pokojný kútik.
- Ak sa osoba stravuje normálne, t. J. Zvyčajne je príliš kyslá, vedie kyselina uhličitá k ďalšiemu okysleniu žalúdka. To spôsobuje oveľa odolnejšie nafúknuté brucho a v žiadnom prípade ho nespúšťa iba pohár minerálnej vody. Proti tomu existujú prostriedky na zmenu stravovania, napríklad so stojatou vodou alebo sodnou soľou (zásaditou), a tiež pomáha viac pohybu.
Ploché brucho: popis klinického obrazu
Skutočné nafúknuté brucho je často vyvolané príliš veľkým množstvom kávy a stresu súčasne. Ak ľudia, ktorí tento jav sami poznajú, prejdú z kávy na minerálnu vodu, môže to viesť opäť k nafúknutému žalúdku, pretože to uprednostňuje kyselina uhličitá. Pomôže iba neperlivá voda, ktorá sa pije pomaly. Príčinou zvýšenej úrovne stresu - proti ktorej postihnutí najskôr pijú kávu a neskôr vodu - je uvoľňovanie hormónov, ktoré stimulujú gastrointestinálnu činnosť a prekysľujú žalúdok. V horšom prípade to vyvolá hlad, nafúknuté brucho a pocit plnosti zároveň - veľmi nepríjemný stav. Dôležité je: oxid uhličitý je len malou časťou problému. Postihnutí to často sami zistia, keď v uvoľnenej situácii skonzumujú rovnaké množstvo oxidu uhličitého a ich žalúdok na to nereaguje negatívne.
Čo robiť s meteorizmom (nafúknuté brucho)?
Plyny musia ísť von, inak môžete ochorieť. Strava by sa mala zmeniť na zásadnejšie jedlá a zatiaľ sa treba vyhýbať nesladenému čaju, oxidu uhličitému a káve. Je tiež dôležité znížiť kontraproduktívny stres. Ak sa po takýchto opatreniach ešte vyvinie ploché brucho, môže byť príčinou aj potravinová intolerancia, ktorú musí následne objasniť lekár. Je možná intolerancia laktózy a fruktózy, ako aj celiakia (intolerancia lepku). Plesňové infekcie v črevách tiež spôsobujú plynatosť. Oxid uhličitý by teda bol jednou z najškodlivejších príčin.