Ľudová speváčka Nicoleta Voica schudla 35 kg

Ľudová speváčka Nicoleta Voica po operácii redukcie žalúdka úplne zmenila svoje stravovacie návyky. Ak pred tromi rokmi vážila takmer 100 kg, teraz je o 35 kg chudšia. Tu je príklad, ako dať jeden dokopy na použitie s vašou stravou.

Populárna hudobná speváčka Nicoleta Voica po operácii zmenšenia žalúdka úplne zmenila životný štýl. Umelec vážil pred tromi rokmi 98 kilogramov, v súčasnosti je o 35 kilogramov tenší. Akákoľvek operácia redukcie žalúdka si vyžaduje prísnu diétu, pre mnohých však funguje dobre.

Nicoleta Voica schudla 35 kilogramov. Akou stravou sa umelec riadi

Nicoleta Voica má šťastie v tom, že jej manžel má vedomosti o výžive a veľmi ju podporuje v nie vôbec ľahkom prístupe.

„Ja nešportujem, ale manžel mi pomáha kvôli jeho znalostiam výživy. Vždy tak žil, dôkaz, že nepriberal, nemá zdravotné problémy, je to veľmi organizovaný chlap. Máme malú farmu, ovocný sad a môžeme povedať, že všetko naše jedlo je ekologické, a čo je najdôležitejšie, rešpektujem tieto tri jedlá. Ráno si urobíme šťavu z fíg a iného ovocia, ktoré máme doma, potom vypijeme kávu s medom. Žiadne mlieko, pretože to na trhu nie je príliš zdravé a my prijímame naše výživové látky: multivitamíny, Omega 3, vlákninu, bielkoviny. Na poludnie zjeme polievku alebo polievku z hydiny, prepelíc a tu sa postaráme, aby sme ich kúpili zo svokrovho dvora. A druhý chod je vždy z kuracieho alebo rybieho mäsa, pretože nejeme veľa bravčového mäsa a šalátov. Na večeru mám radšej niečo ľahké. Buď baklažánový šalát alebo niečo v rúre. Medzi jedlami máme občerstvenie: dezert, ovocie alebo bielkovinová tyčinka. Vždy si dávam pozor na množstvá. Čo sa týka hydratácie, môžem povedať, že som vylúčila kyslé šťavy a pijem iba vodu', Vyhlásila Nicoleta Voica pre Click!.

---