Udržuje pevnosť prsníkov; Všetko, čo potrebujete vedieť
Každá žena nepochybne sníva o krásnych a pevných prsiach, či už je leto alebo zima, náš dekolt musí vyzerať perfektne. Je teda čas ubezpečiť sa, že vaše prsia majú tvar. Ako vieme, pokožka v tejto oblasti je veľmi tenká, nie je bohatá na podkožie, čo si vyžaduje neustálu hydratáciu, aby sa zabránilo vysušeniu alebo vzniku trvalých vrások. Hydromasáž je tiež účinným prostriedkom na prevenciu predčasných vrások. Masírujte si prsia uterákom namočeným v studenej vode po dobu 10 minút, pričom venujte zvláštnu pozornosť podpazušnej oblasti a oblasti pod prsiami.
Môžete si tiež masírovať prsia kockami ľadu mlieka. Pamätajte však, že pokožka je veľmi citlivá a masáž by mala byť ľahká.
Výživná maska. Rozdrvte banán, pridajte dve kvapky olivového oleja a naneste zmes na prsia 30 minút, potom opláchnite teplou vodou.
Osviežujúca maska
Pomaranče olúpte, rozdrvte a zmiešajte s bielkami. Naneste na dekolt, krk a plecia, zakryte uterákom a vydržte 15 minút.
Hydratačná maska
Nakrájajte si čerstvú uhorku a naneste ju na pokožku prsníkov.
Cviky na push-up sú veľmi užitočné pre prsné svaly. Majú vynikajúce výsledky, keď držíte plecia pri tele.
Stlačte ruky pred prsiami, akoby ste sa modlili, a na 10 sekúnd silno tlačte. Cvičenie opakujte 10 - 15 krát.
Vezmite činky, ľahnite si, pokrčte kolená a zdvihnite činky oboma rukami súčasne, potom pomaly sklopte ruky. Opakujte 10 krát.