Úhrada nákladov na chudnutie - zdravotné poistenie ako diétna motivácia
Tí, ktorí chcú schudnúť, čelia pestrej a niekedy absurdnej škále svojpomocných tipov a profesionálnych fitnes kurzov, ktoré vám chcú pomôcť dosiahnuť vysnívanú váhu. Lákajú na sľuby a radia, ktoré sa nakoniec môžu ukázať ako deštruktívne. Ak chcete schudnúť, najlepšie je vopred sa informovať o zdravých opatreniach a zistiť, či vám s tým vôbec môže pomôcť vaša zdravotná poisťovňa.
Chudnite zdravo - ale ako?
Okrem účasti na kurzoch fitnes, výživy alebo chudnutia existuje aj množstvo sprievodcov, kde nájdete informácie o tom, ako môžete efektívne a dlhodobo chudnúť a zároveň zostať fyzicky a psychicky zdravý. Musí to vždy byť strava? Čo konkrétne obsahuje
Zmena stravy? Môžem zjesť iba menej ako 1 000 kalórií denne? Alebo je to všetko nezmysel?
Online platforma pre zdravie Krankenkassen-Zentrale vám pomôže odpovedať na nespočetné množstvo otázok a chýb. V príručke KKZ „Zdravé chudnutie bez diéty“ sa dozviete všetko o tom, ako môžete úspešne chudnúť a čo je skutočne dôležité. Dáva vám tipy, ako sa správne stravovať a ako môžete svojím vnútorným postojom ovplyvniť svoju váhu. Je obzvlášť dôležité, aby ste si neustále kládli tieto tri otázky: Prečo chcem schudnúť? Ako by som sa mal, keby som zostal tučný? Aké sú výhody štíhlosti?
Zdravotné poistenie odmeňuje zdravé bývanie
Ľudia so zákonným zdravotným poistením budú vo väčšine prípadov podporovaní pri zdravom chudnutí. Zákonné zdravotné poistenie okrem bezplatných informácií ponúka aj finančnú náhradu za preventívne opatrenia, ktoré zabezpečia, že sa vám v starobe stále darí. Poistenci súkromného zdravotného poistenia v súčasnosti využívajú svoju osobnú preventívnu zdravotnú starostlivosť pomerne sporadicky a často sú im preplácané dávky, ak sú v dobrom fyzickom stave.
Mnoho zdravotných poisťovní ponúka preventívne opatrenia v oblasti cvičenia, fitnes a zdravého stravovania. Stále viac sa ponúkajú aj kurzy chudnutia. Členovia často dostávajú dotáciu na tieto zdravotné opatrenia dvakrát ročne. Môžete tiež znížené ceny zúčastniť sa na ňom alebo dokonca získať ďalší Predpoklad nákladov po predložení potvrdenia o účasti. Niekedy sa deti a mladí ľudia môžu zúčastniť aj bezplatne. Niektoré zákonné zdravotné poisťovne tiež ponúkajú Online koučing alebo rôzne zdravotné aplikácie, ktoré vám pomôžu schudnúť. Je tu tiež Bonusové programy, prostredníctvom ktorých je možné zbierať a reinvestovať body do zdravotných opatrení. Spravidla budú tí, ktorí žijú zdravo, odmenení.
Výhody zdravotného poistenia pri chudnutí
Dotované opatrenia zahŕňajú napríklad aktivity v športových kluboch alebo fitnes štúdiách, fitnes vybavenie, online športové kurzy, lekárske vyšetrenia a konzultácie, ako aj vstupné a účastnícke poplatky za športové podujatia. Napríklad v DAK sa môžete zúčastniť online kurzov koučovania a výživy. Pretože chudnutie bez diéty je možné - so zmenou stravovania. Patrí sem vedomá a dlhodobá zmena návykov. Tieto návyky ovplyvňujú stravu, pohyb a osvojovanie si nových myšlienkových vzorcov. To je dôležité dlhodobo znižovať váhu a predchádzať frustrujúcim relapsom.
Niektoré zdravotné poisťovne ponúkajú svojim členom aj dve Kurzy prevencie alebo kurzy chudnutia ročne, za predpokladu, že sa ich zúčastnilo najmenej 80 percent. Dospelým potom bude vrátená väčšina účastníckych poplatkov. AOK ponúka aj špeciálne vyvinuté kurzy na pomoc pri chudnutí. Účastnícka cena pre členov zdravotného poistenia je spočiatku znížená. Po úplnej účasti v programe potom získate osvedčenie o absolvovaní, ktoré môžete predložiť svojej zdravotnej poisťovni a účastnícky poplatok vám bude vrátený.
Barmer tiež uhrádza svojim členom až dve opatrenia ročne. Za individuálne výživové poradenstvo tiež dotuje až tri schôdzky a prepláca zdravotné kurzy, poradenstvo a následné rady až do maximálnej výšky. Väčšina zdravotných poistení ponúka aj svoje vlastné zdravotné aplikácie, ktoré majú napríklad integrované fitness programy, dokumentujú športové aktivity a kde si môžete nahrať doklad o členstve a návšteve lekára a získať odmeny alebo hotovostné kredity.
Viac prekážok pri chudnutí pre poistencov so súkromným zdravotným poistením
Pre súkromné zdravotné poisťovne sú zdravotné kurzy a dotácie na preventívne opatrenia dosť zlé. Odmenou za prevenciu je skôr naopak Vrátenie poistného. Napríklad súkromne poistené osoby môžu mať svoje osobné hodnoty potvrdené lekárom. Ak máte zdravý index telesnej hmotnosti, hladinu cholesterolu, vzdáte sa cigariet a máte ďalšie zdravotné riziká, časť poistného sa spláca. Niektoré poisťovne však ponúkajú aj rôzne programy na chudnutie.
Aliancia napríklad jednu má Koučovací program Vyvinuté pre poistencov, ktorých BMI je vyšší ako 25. Normálna a nadváha sú definované pomocou Index telesnej hmotnosti alebo Brocov vzorec. Súkromne poistení členovia sa môžu zúčastniť Váha trénovať zúčastniť sa. Dostanete hodnotenie svojho doterajšieho správania pri stravovaní a cvičení, osobné rady, informácie o predmetoch cvičenia, výživy a životného štýlu, ako aj recepty, tipy na výživu a cvičenie. Na bezplatnom čísle získate tiež telefonickú podporu. Pokiaľ ide o cvičenie, HanseMerkur ponúka svojim členom napríklad 20% výhodu pre zákazníka v online fitnes štúdiu „Fitnessraum“.