Účinky nezdravého stravovania počas tehotenstva a súvislosti s mihalnicami dieťaťa
Nezdravé stravovanie počas tehotenstva: účinky a súvislosti s mihalnicami dieťaťa
Nezdravá strava budúcej matky môže natrvalo zmeniť bunky plodu a ďalších generácií. Lekári odporúčajú tehotným ženám, aby nejedli za dvoch a vyhýbali sa tučným nezdravým jedlám.
Tu je viac podrobností o nezdravom stravovaní počas tehotenstva: účinky a súvislosti s mihalnicami dieťaťa.
Výživa matky počas tehotenstva je pre zdravie dieťaťa zásadná
Nezdravá strava nastávajúcej matky môže natrvalo zmeniť bunky plodu a ďalších generácií. Lekári odporúčajú tehotným ženám, aby nejedli za dvoch a vyhýbali sa tučným nezdravým jedlám.
Tehotné ženy, ktoré jedia mastné jedlá, môžu zvýšiť svoje šance na to, že sa u ich dcér alebo dokonca vnučiek neskôr vyvinie rakovina prsníka.
Nezdravá strava môže natrvalo zmeniť bunky novorodenca
Vedci sa domnievajú, že nezdravá strava môže natrvalo zmeniť bunky nenarodeného dieťaťa - a ďalšie generácie. To naznačuje, že zdravá výživa počas tehotenstva by mohla znížiť hladinu rakoviny prsníka, najbežnejšej rakoviny u žien v Európe. (postihuje jednu z desiatich žien).
Vedci z Georgetown University vo Washingtone DC, USA, vyskúšali na gravidných myšiach oba typy stravovania, normálnu aj tukovú. Aj keď mali normálnu stravu, zistilo sa, že u kurčiat myší kŕmených stravou s vysokým obsahom tukov bolo vyššie riziko vzniku nádorov prsníka.
Nezdravá strava môže mať vplyv na budúce gény
Strava s vysokým obsahom tukov súvisí s vyššou hladinou estrogénu, ženský pohlavný hormón. Ďalšia skupina myší, ktorá dostávala stravu s vysokým obsahom tukov a ktorá dostávala aj estrogénové doplnky, bola ovplyvnená ďalšie tri generácie.
Výsledky ešte neboli potvrdené u ľudí, ale lekári sa domnievajú, že to, čo matka zje alebo čomu je vystavená počas tehotenstva, môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka u jej dcéry.
Posledné zistenia potvrdzujú zvýšené riziko vzniku tohto stavu možno preniesť na ďalšie generácie, až na pravnučku, bez ďalších expozícií. Táto štúdia je dôležitá, pretože nám môže pomôcť pochopiť pôvod niektorých foriem rakoviny prsníka.
C.Rakovina prsníka je v rodinných prípadoch častá, ale bez genetického pôvodu. Namiesto toho sa domnievajú, že nesprávna strava alebo vystavenie chemickým látkam môžu trvale „aktivovať alebo deaktivovať“ určité gény po celé generácie, čo sa nazýva proces epigenetiky. čítať Epigenetika, veda o modifikácii génov
Samice myší boli spárené s mužmi v rovnakej strave a výskum naznačuje, že otcovská strava môže tiež zvyšovať riziko rakoviny prsníka - ale prenáša sa prostredníctvom matky. Všetky kurčatá vyzerali normálne, ale tie, ktoré boli vystavené strave s vysokým obsahom tukov, mali niekoľko terminálnych púčikov - štruktúr súvisiacich s rakovinou v prsnom tkanive (nachádzajúcich sa u ľudí aj u myší). Keď boli vystavení pôsobeniu rakovinotvorného prostriedku, vyvinuli sa u nich viac nádorov než u tých, ktorých matky jedli zdravo.
Výzvou bolo pochopiť proces, ktorým môže vývoj plodu ovplyvniť riziko rakoviny prsníka, a to aj o 50 rokov neskôr. Tieto epigenetické udalosti sa vyskytujú vo všetkých bunkách plodu vrátane zárodočných buniek, ktoré nesú genetický kód nasledujúcej generácie. Zmeny v genetickom kóde sa dajú dediť z generácie na generáciu, takže riziko rakoviny prsníka sa dedí aj z generácie na generáciu.
Tehotná žena by nemala jesť za dvoch
Lekári odporúčajú tehotným ženám, aby nejedli za dvoch, a vyhýbať sa nezdravým jedlám s vysokým obsahom tuku tým, že ich nahradíte piatimi dávkami ovocia a zeleniny denne, množstvom celozrnných výrobkov z ryže, cestovín a chleba a chudého mäsa, kuracích a rybích bielkovín, vajec a zeleniny suchý.
Sarah Williams z UK Cancer Research povedala: "Táto štúdia sa uskutočňovala na myšiach, takže nemôžeme povedať, že by sme tieto vedľajšie účinky mohli pozorovať u ľudí. Ale také štúdie nám môžu poskytnúť indície o tom, čo sa deje v zákulisí, keď sa rakovina vyvinie.".
Zatiaľ nevieme, či strava ženy počas tehotenstva môže ovplyvniť riziko rakoviny prsníka u jej dcéry, ale ženy môžu konať tak, že si udržia zdravú váhu, vyhýbajú sa alkoholu a prijímajú aktívny životný štýl.
Váha počas tehotenstva: aké zdravé a aké nie
Tehotenstvo nie je dôvod na jedenie pre dve osoby. Prírastok nadbytočných kilogramov počas tehotenstva nie je zdravý pre dieťa v maternici alebo pre pôrod alebo zdravie matky po pôrode. Tu sú pravidlá pre kilogramy získané počas tehotenstva a spôsob výpočtu ideálnej hmotnosti počas tehotenstva.
Potraviny, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhnúť
Počas tehotenstva je potrebné sa vyhýbať mnohým jedlám alebo ich konzumovať s mimoriadnou opatrnosťou.
Veľkú pozornosť treba venovať určitým mäkkým syrom, škrupinám a surovým rybám, ale aj niektorým odrodám mäsa. Môžu byť kontaminované baktériou nazývanou Listeria, ktorá môže spôsobiť vážne ochorenie - alebo dokonca smrť plodu.
Tu je rada spoločnosti Desprecopii o potravinách, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhnúť:
O zdravom stravovaní počas tehotenstva odporúčame prečítať si:
Kľúčové momenty v tehotenstve
Stiahnite si aplikáciu Pregnancy Odyssey: Calculator pre tehotenstvo a všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenstve
V dnešnej dobe je to telefón, ktorý nás sprevádza na každom kroku - rozhodli sme sa vytvoriť aplikáciu pre chytré telefóny a tablety. Takže tu je darček od Desprecopii pre každú tehotnú ženu, ktorá chce kedykoľvek vedieť, ako sa plod vyvíja v maternici, ako rastie, čo nasledujú tehotenské testy, aké nebezpečenstvo môže tehotenstvo priniesť, ako rodiť a ako sa pripraviť na veľkú chvíľu: ten, v ktorom sa vráti s dieťaťom domov. z materskej.
Podpora brucha a skupiny
Našou radou je komunikácia s vašimi kolegami z generácie na generáciu. V spoločnosti Desprecopii máme stovky generácií brušiek, ktoré si vytvorili mimoriadne priateľstvo. V časti Tehotenská odysea nájdete zoznam tehotných žien, ktoré budú rodiť v tom istom mesiaci. Nič nemôže byť pohodlnejšie ako udržiavanie kontaktu so ženami, ktoré prežívajú úplne rovnaké nálady a emócie.
Tehotenský denník a detská taška
Napíšte, ako ste sa v ten deň cítili a žili v JOURNAL DE PREGINA. Okrem toho, že sú skvelým spôsobom, ako zariadiť a objednať svoje myšlienky, zaznamenajú sa na neskôr. Bude utešiteľné čítať ich vo veku jedného zo životov dieťaťa alebo dokonca, keď oslavuješ plnoletosť.