Účinok, ktorý má repa na diabetikov • Dobrý deň, Iasi •
Repa má účinky HYPOGLYKEMICKÁ, a preto ho odporúčam diabetickým pacientom. Je chudá na tuky, kalórie a má stredný glykemický index, tj. cukry v kompozícii produkujú pomalý nárast glykemického profilu.
Červená repa je vďaka svojmu bohatstvu na látky s antioxidačnými účinkami, vitamíny (C, A, B1, B2), nerozpustnú vlákninu a flavonoidy užitočná na prevenciu leukémie, rakoviny pľúc a žalúdka. Vláknina, nestráviteľná látka z koreňa repy, čistí tráviaci trakt, a tak sa môže podieľať na prevencii rakoviny hrubého čreva a konečníka. Súčasne je koreň užitočný pri profylaxii hormonálne závislých druhov rakoviny, ako je rakovina semenníkov, prostaty alebo prsníka, najmä kvôli pigmentu, ktoré obsahuje, a pomáha spomaliť vývoj nádorov. .
Účinné látky v červenej repe prispievajú k eliminácii toxínov nahromadených v tele výkalmi, potom a močom. Odporúčam jesť repu, pretože vlákna a polysacharidy vylučované týmto koreňom majú za úlohu odblokovať črevný tranzit a vylúčiť toxíny z hrubého čreva, čo je silné preháňadlo. Po liečbe repným džúsom sa dajú detoxikačné účinky pozorovať nauzeou, poruchami prechodu čreva, nepríjemným zápachom vylučovania.
Cviklu je možné konzumovať surovú, vo forme šalátu zo zeleniny s inými koreňmi, ako je napríklad mrkva, zeler, petržlen, šalát, pečená, olúpaná alebo varená. Po uvarení nastrúhajte cviklu, môžete pridať 1-3 nastrúhané chrenové korene a soľ. Podľa chuti môžete pridať trochu medu. Šťava z červenej repy alebo v kombinácii s inou zeleninou je dobrým zdrojom vitamínov, antioxidantov a vlákniny. Repná polievka je vynikajúcou možnosťou menu na deň v chladnom období, keď je strava chudobnejšia na vitamíny.
Cviklu odporúčam jesť pre jej obsah bohatý na vlákninu, vitamíny a antioxidanty. Pre svoje účinky na kardiovaskulárny systém je dobrým spojencom pri liečbe hypertenzívnych alebo koronárnych ľudí. Zároveň môže kúra z červenej repy konzumovaná v rôznych formách hrať zásadnú úlohu v astenických a anemických podmienkach a pri regulácii prechodu tráviacim traktom. Ľudia s nadváhou nemôžu jesť repu pravidelne alebo vo veľkom množstve, či už v surovej forme alebo v džúse.!