Účinok slnečného žiarenia Všetko, čo potrebujete vedieť
Slnko je už prítomné každý deň a naša pokožka ešte nie je dostatočne pripravená na to, aby mu „vyhovovala“. Čo musíme vedieť, aby sme sa chránili pred nepriaznivými účinkami slnka?
Poďme najskôr zistiť, čo znamená UV žiarenie a ako tieto žiarenia pôsobia na pokožku. Slnko vyžaruje spektrum lúčov zložené z:
- Ultrafialové (UV): UVA, UVB, UVC;
Dôležitú časť absorbuje ozón, kvapky v atmosfére a prach. Iba 2/3 z nich sa dostane na povrch Zeme: UV (10%), viditeľné svetlo (50%) a infračervené žiarenie (40%). Účinky na živé organizmy sa líšia v závislosti od:
- vodné častice alebo znečistenie;
- uhol, pod ktorým sa slnečné lúče dotýkajú zeme (tvoria ročné obdobia);
UV žiarenie je to, čo dáva najdôležitejšie zmeny na pokožke. Ak poznáme vlastnosti rôznych druhov žiarenia, môžeme bojovať proti nepriaznivým účinkom.
Nežiaduce účinky UV žiarenia na pokožku:
1. Zápal/erytém: vyskytuje sa 30 minút až 8 hodín (s vrcholom 12-24 hodín) po expozícii a klesá po 72 hodinách. UVB žiarenie (s vlnovou dĺžkou 300 nm) je najviac erytematózne.
2. Úpal je toxická zápalová reakcia na pokožke vyvolaná UVB žiarením, ktorá vykazuje klasické príznaky zápalu: začervenanie, teplo, bolesť a opuchy.
3. Okamžitá, pretrvávajúca a neskorá pigmentácia: od šedej/šedo-hnedej farby po pretrvávajúcu pigmentáciu, ktorá trvá asi dve hodiny. Dlhotrvajúce opálenie (hnedé) sa objavuje pri expozícii niekoľko hodín, dní a pretrváva týždne, mesiace.
4. Photoaging alebo epidermálna hyperplázia je zhrubnutie epidermy so zvýraznenou vráskou vo fotoexponovaných oblastiach; nastáva do niekoľkých hodín po vystavení UVB a UVC (menej UVC) a trvá dva až tri týždne.
5. Imunosupresia (znížená imunita): môže zvýšiť možnosť infekčných chorôb (napr. Herpes simplex), zmeniť DNA (môže viesť k karcinogenéze) a možnosť exacerbácie fotocitlivých chorôb.
Účinky slnka na pokožku
Pozrime sa ďalej na to, ako slnko pigmentuje našu pokožku: od najjednoduchších a najškodnejších lézií po najvážnejšie.
1. Solárne lentigo - hnedé škvrny - svetlé až tmavohnedé, ktoré sa objavujú na exponovaných miestach: chrbtová tvár rúk, predlžovacie oblasti predlaktí, horná časť hrudníka a tvár.
2. Ephelidy (pehy) sú vlastne lentigíny s priemerom menším ako 6 mm.
3. Civatte poikiloderma - nachádza sa po stranách krku.
4. Aktinická keratóza je prekancerózna lézia, ktorá sa môže ľahko zmeniť na karcinóm dlaždicových buniek s veľmi vysokým rizikom rakoviny. Nachádza sa na tvári, krku, zadnej strane rúk a vyskytuje sa u osôb so svetlejšou pokožkou, blond vlasmi a svetlými očami.
5. Bazálny bunkový epitelióm je pomaly rastúci kožný nádor, ktorý zriedka metastázuje.
6. Spinocelulárny epitelióm je zhubný nádor epidermis, ktorý sa rýchlejšie ako epitelióm bazálnych buniek vyvíja, a je oveľa invazívnejší. Lymfatické metastázy.
7. Melanóm je zhubný nádor melanocytového pôvodu, metastázuje na diaľku, je veľmi agresívny a za pár rokov vedie k smrti. Môže sa vyliečiť, iba ak je zistený a liečený v počiatočných formách
Čo je SPF a prečo je dôležitý?
SPF je pomer minimálneho množstva UVB potrebného na vyvolanie minimálnej erytematóznej reakcie prostredníctvom ochranného krémového filmu k množstvu energie potrebnej na vyvolanie rovnakého stupňa erytému bez použitia akéhokoľvek opaľovacieho krému.
Predstavuje tiež jednotku merania účinnosti opaľovacích krémov. Pohybuje sa od 2 do 100 a v poslednej dobe je všetko nad 50 rokov klasifikované ako nad 50 rokov. Účinnosť opaľovacieho krému tiež závisí od individuálneho fototypu, množstva a frekvencie nanášania krému, množstva absorbovaného krému a vykonanej činnosti (napríklad: plávanie odstraňuje krém rýchlejšie a vyžaduje opakované aplikácie).
Klasifikácia fototypov
Fototyp = rozdielna schopnosť pokožky opaľovať sa pôsobením ultrafialových lúčov
- Fototypy sa používajú na informovanie ľudí o riziku slnečného žiarenia.
- Fototypy I, II a III predstavujú riziko vzniku všetkých typov chorôb vyvolaných UV žiarením: fotoaging pokožky (vrásky, solárne lentigo, aktinické keratózy); rakoviny kože rôznych typov (bazocelulárne karcinómy, spinocelulárne karcinómy atď.) a malígne melanómy.
- Stupeň opaľovania je stanovený geneticky; množstvo melanínu je päťkrát vyššie vo fototypoch IV - VI ako v tých I-III, melanín má ochrannú úlohu pred rakovinou kože.
Na záver by som chcel zdôrazniť dôležitosť použitia najvhodnejšieho produktu v závislosti od typu pokožky a oblasti, kde sa má aplikovať. Deti majú širokú škálu produktov, ktoré sú špeciálne vyrobené pre ich citlivú pokožku.