Užitočné Koľko kilogramov je zdravé zhodiť za mesiac; Varovné značenie
autor: Gabriela Florea, sobota 1. februára 2020, 16:00
Veda potvrdila. Cukor mení štruktúru mozgu za pouhých 12 dní a správa sa ako lieky. Cukor konkrétne mení štruktúru mozgového okruhu spojenú so spracovaním odmien. V okamihu, keď sa človek dozvie niečo nové alebo zažije niečo príjemné, v mozgu sa aktivuje systém odmien. Pomocou prírodných látok v mozgu určité oblasti navzájom komunikujú, aby pomohli človeku naučiť sa a opakovať správanie, ktoré zlepšuje vedomosti a pohodu, uvádza Discover.
Pozor: s každým ďalším gramom alkoholu starnete. Britskí lekári sledovali 11 600 dobrovoľníkov vo veku od 45 do 81 rokov, ktorí pravidelne po dobu piatich rokov pili alkohol. Tí, ktorí denne pili pivo alebo pohár vína, vykazovali po dvoch rokoch viditeľné známky toho, že sa ich vnútorné orgány zmenšujú. Avšak tí, ktorí prekročili túto hranicu iba o jeden gram, zostarli svoj mozog o 0,02 roka (ekvivalent 36 hodín), poznamenáva Click.
Koľko kilogramov je zdravé zhodiť za mesiac. Odborníci tvrdia, že primeraná strata hmotnosti sa za mesiac pohybuje okolo päť kilogramov a tento cieľ je možné dosiahnuť prísnou diétou. Takmer pol kilogramu strateného za deň sa rovná 3 500 kalóriám. Ak chcete schudnúť kilogram týždenne, musíte sa vzdať 1 000 kalórií denne, to znamená znížiť kalórie prijaté pomocou jedla a spáliť viac kalórií cvičením, píše Freedom for Women.
Aká normálna je chrípka, aby trvala? Rodica Tănăsescu: „Dlhodobá chrípka môže viesť k zápalu pľúc alebo myokarditíde.“. Myokarditída. Aj keď je myokarditída zriedkavá, môže byť spôsobená chrípkou alebo prechladnutím a môže sa vyskytnúť u zdravých detí i dospelých. Myokarditída je kardiovaskulárne ochorenie charakterizované zápalom myokardu, ktoré vedie k rýchlemu zlyhaniu srdca. Ďalšími príznakmi sú ťažkosti s dýchaním, hromadenie tekutín okolo členkov a bolesť na hrudníku pri dýchaní, poznamenáva Doctorul Zilei.