Užitočné Najlepšia strava na zvýšenie mužnosti; Kedy môžu byť doplnky škodlivé
autor: Mircea Barzoi, piatok 5. apríla 2013, 0:13
Kedy môžu byť vitamínové doplnky škodlivé. Multivitamíny, ktoré mnohí z nás užívajú najmä v stresových obdobiach, s chronickou únavou a asténiou, sú v niektorých situáciách kontraindikované, varujú odborníci. Ľudia, ktorí trpia alebo trpeli na rakovinu - by sa mali vyhýbať vitamínom B, najmä vitamínom B6, B9 a B12. Niekoľko štúdií preukázalo, že najmä u osôb s vysokým rizikom rakoviny a u tých, ktorí už majú rakovinové bunky v tele, môžu vitamíny B stimulovať množenie zhubných buniek. Ľudia so závažným ochorením pečene (infekcie vírusmi hepatitídy B alebo C, cirhóza, rakovina pečene) sú kontraindikovaní doplnkami vitamínu A. Tento vitamín je rozpustný v tukoch a ukladá sa najmä v pečeni, nevylučuje sa z tela. Jedným z významných vedľajších účinkov nadbytku vitamínu A je preto významné poškodenie pečene. To je dôvod, prečo chorá pečeň nedokáže zvládnuť príjem vitamínu A, oznamuje Adevarul.
Bezpečný spôsob skrotenia depresie, dostupný pre všetkých. S príchodom jari depresia ovplyvňuje viac precitlivených. Preto na zlepšenie nálady odporúčajú americkí odborníci na výživu ľuďom postihnutým sezónnou depresiou zahrnúť do svojej stravy bieleho tuniaka. Plechovka s obsahom viac ako 85 g tuniaka obsahuje 800 mg Omega-3 mastných kyselín, prospešných tukov, ktoré zmierňujú depresie a psychické nepohodlie, tvrdia títo odborníci. Kto sa chce zbaviť depresie, stačí naplniť žemľu niekoľkými kúskami tuniaka, pretože sacharidy obsiahnuté v chlebe (40 gramov) zlepšujú náladu zvýšeným príjmom serotonínu uvoľňovaného z mozgu, informuje Click.
Zbavte sa rýchlo svalovej papriky. Svalové kŕče sú v skutočnosti kontrakcie, ktoré sa vyskytujú nedobrovoľne, náhle, intenzívne a bolestivo a nachádzajú sa v kostrových svaloch. K takzvaným svalovým kontrakciám môže dôjsť v dôsledku námahy, ktorá oblasť preťažuje: športové cvičenie, nosenie batožiny alebo závažia, natiahnutie svalov, dlhodobé sedenie v kancelárii alebo brutálna poloha tela. U sedavých ľudí môže pohyb, ktorý sa nemusí nutne cítiť ako náročný, viesť k svalovým kontrakciám, pretože vytrvalosť a svalová sila sú nižšie. Medzi najšikovnejšie pomôcky v čase svalových kontrakcií patria: trenie, horúce kúpele, masáže, ale aj prírodné prostriedky, píše Libertatea.
Päť prírodných liekov proti striám. Máloktorá žena na tomto svete má tú česť byť chránená pred striami, bez ohľadu na to, aké malé a nepodstatné môžu byť. Či už sa strie objavia v období dospievania, tehotenstva alebo jednoducho kvôli hromadeniu mnohých kilogramov v krátkom čase, strie sa objavia okamžite a nezmiznú. Ale v závislosti od toho, ako skoro na ne pôsobíte, máte šancu zmierniť priečne pruhovaný vzhľad pokožky vo veľmi veľkej miere. S ramenom nemusíte vrhať na seba laserové ošetrenie, mikroskopický peeling alebo dokonca operáciu, kým nevyskúšate tieto prírodné prostriedky, v pohodlí domova a v rámci bezpečnostných limitov rozpočtu, oznamuje Yahoo News.
Hľuzovky - účinné prostriedky na sezónne ochorenia. Jarná zeleň je hlavnou zložkou sezónnej stravy. Okrem stimulácie chuti do jedla prostredníctvom chuti, šalátu, špenátu, žihľavy, leurdy, stévie a penny dopĺňajú naše zásoby účinných látok - vitamíny, minerálne soli, prchavé oleje a triesloviny, v zime zaschnuté zásoby. Eugen Giurgiu, lekár z biochémie, so znalosťami fytoterapie a výživy, odporúča, aby sme jedli čo najviac jarnej zelene, aby sme dodržiavali kúru takou zeleninou, ktorá očisťuje naše telo od toxínov a má bezpečné terapeutické účinky na chronické choroby. Vytvorený šalát alebo šalát je známy vďaka účinným látkam, ktoré obsahuje vo svojom zložení: vitamíny (A, B, C a D) a stopové prvky vrátane železa, draslíka, horčíka, zinku, medi, jódu a floru, látky uľahčujúcej rast kosť. Okrem toho obsahuje hlávkový šalát lactucarium, liek na nespavosť, čierny kašeľ a kašeľ nervového systému, ale tiež na tachykardiu, informuje Click.