Úloha športu pri vývoji detí; Časopis Galenus

Dr. Beatrice Constandache, lekárka rezidentnej športovej medicíny,

Reprezentačný lekár Rumunskej ragbyovej federácie,

Akreditovaný svetový ragby Medical Educator

Fyzická aktivita hrá vo vývoji detí obzvlášť dôležitú úlohu. Toto je integrovaný fyziologický nástroj, ktorý ľudské telo bez problémov akceptuje a v našej entite zaregistruje ako aktívne bytosti. Telo bude adaptívne modelované tak, aby sa zlepšila jeho výkonnosť, regenerácia, metabolizmus, výmena plynných látok, maximalizoval sa jeho potenciál, ktorým je obdarovaný od narodenia a ktoré je potrebné trénovať na dosiahnutie ideálnej fyzickej kondície. Pôsobí na organizmus prospešne v období kvalitatívneho a kvantitatívneho vývoja, v zmysle behaviorálnych, fyzických, mentálnych smerov, z hľadiska schopností a životného štýlu.

Kľúčové slová: športová aktivita, dieťa, vývoj

Fyzická aktivita má dôležitú úlohu vo vývoji detí. Predstavuje integrovaný a akceptovaný fyziologický nástroj ľudského tela bez ťažkostí, napísaný v našej entite ako aktívny človek. Organizmus prejde adaptačnými zmenami, naučí sa zlepšovať svoj výkon, regeneračné schopnosti, metabolizmus, výmenu plynných látok, maximalizuje svoj potenciál od samého začiatku a musí byť trénovaný v získavaní ideálnej fyzickej kondície. Pôsobí dobre na organizmus pri jeho kvalitatívnej a kvantitatívnej úrovni vývoja, ako je behaviorálna, fyzická a duševná stránka, ako aj návyky a štýl života.

Kľúčové slová: športová aktivita, deti, rozvoj

Ľudské telo nám prostredníctvom charakteristík všetkých svojich vzájomne súvisiacich systémov ukazuje svoju náchylnosť k pohybu. Základná funkčná jednotka ľudského tela - bunka - je prvok, ktorý hostí multifunkčné zariadenie, ktoré každú sekundu produkuje mechanizmus udržovania substrátu, motora a energie, ktorý podporuje princíp fungovania každého z nás ako ľudského druhu. Fyzická aktivita je integrovaný fyziologický nástroj a ľudský organizmus ju prijíma bez problémov, registruje sa v našej entite ako aktívne bytosti. Telo bude adaptívne modelované tak, aby sa zlepšila jeho výkonnosť, regenerácia, metabolizmus, výmena plynných látok, maximalizoval sa jeho potenciál, ktorým je obdarovaný od narodenia a ktoré je potrebné trénovať na dosiahnutie ideálnej fyzickej kondície. Športová činnosť vykonávaná od útleho veku bude pôsobiť na telo prospešne v období kvalitatívneho a kvantitatívneho rozvoja, v zmysle behaviorálnych, fyzických, mentálnych smerov, čo sa týka schopností a životného štýlu.

Sociálno-behaviorálne výhody

Hlavné zásady pri športovej činnosti

Pri vzdelávaní dieťaťa prispieva jeho vývojom prostredníctvom športových aktivít tréner, učiteľ telesnej výchovy alebo v niektorých prípadoch dokonca aj rodičia k hlbšiemu vnímaniu a ukladaniu prvkov, ktorým vyučuje: vizuálne vedenie, ktoré odkazuje na vytváranie priestorov, v ktorých dieťa sledovať určité aspekty týkajúce sa pojmov, pravidiel, výhod a nevýhod určitého druhu športovej činnosti prostredníctvom videoukážok, schém. Slovné vedenie, keď tréner alebo učiteľ pristupuje k pozornosti a porozumeniu dieťaťa opakovaním, kedykoľvek je to potrebné, pričom treba brať do úvahy, že u niektorých detí sa u jednotlivých prípadov rozvíjajú rôzne schopnosti porozumenia, preto je potrebné toto vedenie individualizovať. Ručné vedenie sa vykonáva vodiacimi pohybmi alebo rôznymi prvkami používanými podľa typu športu zapojeného do procesu učenia (napríklad použitie elastického lana v horolezectve).

Účinky na telo

Pomocou fyzickej námahy mení telo svoju štruktúru a tu diskutujeme o adaptívnej povahe, aby vyhovoval požiadavkám stresora, v tomto prípade fyzickej aktivity. Rastúce dieťa postupne získa určité priaznivé impulzy, ktoré telo prijme pri fyzickej aktivite s cieľom zvýšiť schopnosť rozvíjať štruktúry myokardu stimulovaním činnosti, ktorá vyvrcholí lepším systémovým čerpaním krvi, a teda lepšou tkanivová extrakcia kyslíka z krvi. Kardio-respiračná funkcia sa zlepšuje zvýšením maximálnej spotreby kyslíka a znížením spotreby kyslíka v srdci pri submaximálnych intenzitách.

Na úrovni dýchacieho systému bude alveolikapilárne rozhranie vnímavejšie na výmeny plynov so zvyšujúcim sa srdcovým výdajom spolu so zvýšenou pľúcnou ventiláciou sekundárne pri fyzickej námahe. Cvičením nádych-výdych-pľúca sa kapacita pľúc zvyšuje súčasne s hrudným košom, čo sa zvyšuje, pretože je dostatočne často udržiavaná fyzická aktivita. Výskyt chorôb dýchacích ciest, tak vysoký v detstve, sa výrazne zníži.

Svaly zapojené do fyzickej námahy rozvíjajú väčšiu vytrvalosť prostredníctvom sily neustále trénovanej pravidelnosťou fyzických cvičení. Procesom svalovej kontrakcie dochádza k hypertrofii svalových vlákien, ktoré vytvárajú odpor a po ich tréningu buď izotonickými cvičeniami, keď sa svalové vlákna sťahujú a skracujú súčasne, alebo izometrickými cvičeniami, keď svaly kontrakciu stretávajú, ale neskracujú sa. v tomto zmysle statická sila.

Imunitná funkcia je pozitívne ovplyvnená zvýšením systémovej kapacity na produkciu prvkov s protizápalovým účinkom, NK buniek, a tým zlepšením celkovej imunitnej odpovede. Zapojenie dieťaťa do športovej činnosti, ak sa vykonáva nepretržite, vo vhodnom prostredí a v medziach, ktoré všeobecne znáša telo, bude pôsobiť ako ochranný faktor proti hlavným chorobám, ktoré majú ako faktor sedavý výskyt: kardiovaskulárne choroby, cukrovka, obezita, rôzne druhy kĺbových patológií.

skríning

Je dôležité určiť najčastejšie lekárske vyšetrenie dieťaťa, ktoré začína a udržiava stálu športovú aktivitu. Návšteva lekárskej ordinácie športového lekárstva môže vylúčiť určité patológie, ktoré by inak boli prekážkou v jeho pokračovaní v športových aktivitách, ktoré by sa inak stali rizikovými. Starostlivo vykonaná anamnéza súčasného zdravotného stavu, personálni patologickí predkovia, heredokolaterálni predchodcovia, ktorí obsahujú údaje o existencii patológií rôzneho charakteru v rodine, v prípade potreby vykonanie zobrazovacích vyšetrení. Vyšetrenie srdca, vykonanie elektrokardiogramu a srdcové ultrazvuky sú prospešné, pretože je možné zistiť určité patologické zmeny, ktoré nie sú zlučiteľné s pokračovaním v športe.

Bibliografia:

Anca Ionescu - lekárske vydavateľstvo pre výkon športovej medicíny a zdravie.
Rose Marie Gallagner, Sally Fountain, Linda Gee Physical Education: Recaps through All Educational Charts.