Čučoriedková diéta vás zbaví bruška
Plný vitamínov a antioxidantov. To je chvála špecialistov, pokiaľ ide o čučoriedky. Čučoriedky, ktoré sú kvalifikované ako superpotravina, majú tiež tú výhodu, že po konzumácii pomáhajú rozpustiť tuk v brušnej oblasti. Inými slovami, kúra bohatá na čučoriedky vám pomôže zbaviť sa bruška.
Čučoriedková diéta je pre telo skutočnou lahôdkou. Ľahko sa sleduje, úlohou stravy je predchádzať rôznym chorobám kvôli bohatému obsahu antioxidantov. Vitamíny C a E tiež chránia pred degeneratívnymi chorobami a rakovinou hrubého čreva.
Riziko infarktu a cukrovky navyše významne klesá. Čučoriedková diéta má nízky obsah sacharidov a je založená iba na zázračných vlastnostiach týchto bobúľ.
Tu pomáha čučoriedková diéta
Chráni vás pred rakovinou vaječníkov. Sú bohaté na fytonutrienty a obsahujú flavonoid, ktorý významne znižuje riziko vzniku rakoviny vaječníkov.
Vedú k lepšej funkcii mozgu. Čučoriedky chránia mozog pred oxidačným stresom a znižujú stavy súvisiace s vekom (Alzheimerova choroba alebo demencia). Strava bohatá na čučoriedky zlepšuje schopnosť učenia sa.
Chráni srdce. Nielen červené víno má kardioprotektívne vlastnosti. Nedávna štúdia ukázala, že viac ako 38% obsahu čučoriedok bojuje proti voľným radikálom, ktoré majú na svedomí závažné choroby.
Pomáha tráviacemu traktu. Okrem rozpustnej a nerozpustnej vlákniny obsahujú čučoriedky tanín, ktorý má v tráviacom systéme sťahujúci účinok na zníženie zápalu. Čučoriedky zároveň zlepšujú zdravie močových ciest.
Chráni zuby. Červené čučoriedky chránia zuby pred dutinami tým, že bránia priľnutiu baktérií k zubom. Takže som spoľahlivým spojencom v oblasti ústneho zdravia.
Pite brusnicovú šťavu týždeň
Brusnicová diéta zahŕňa konzumáciu brusnicového džúsu po dobu jedného týždňa. Je len na vás, či sa džús bude piť na raňajky alebo večer. Ak máte radšej ovocie, môžete si dať jogurt zmiešaný s čučoriedkami. Aby ste využili detoxikačný účinok tela, odporúča sa pohár čučoriedkovej šťavy denne.