Upchaté žily

žily

Súvisiace príznaky

Tesné sedadlá, suchý vzduch a takmer žiadny pohyb - zlá kombinácia pre prietok krvi v žilách nôh. Mnohí sa obávajú trombózy na diaľkových letoch. Aké opatrenia na zabránenie vzniku krvnej zrazeniny a prečo by ste sa mali zdržať užívania ASA sami.

Blokovaný prietok krvi

Čas cesty sa blíži. Predtým, ako dorazíte do cieľa, musíte zvyčajne zostať niekoľko hodín v lietadle, autobuse alebo vo vlaku, čo má následky na prietok krvi. Nedostatok pohybu oslabuje prietok krvi v žilách. Ak je vzduch v miestnosti veľmi suchý, telo stráca ďalšiu tekutinu a krv sa zahusťuje. V lietadle je ďalší faktor: V dôsledku nízkeho tlaku vzduchu sa steny žíl rozširujú, tlak v žilách klesá a krv prúdi pomalšie. V najhoršom prípade vedú tieto okolnosti spolu k trombóze. Spravidla sú postihnuté žily nohy.

Poznajte svoje vlastné riziko

Aké preventívne opatrenia sú vhodné, závisí od sklonu jednotlivca k trombóze. „Fajčiari, ľudia s nadváhou, ženy, ktoré užívajú antikoncepčné tabletky, ktoré boli nedávno operované, a osoby, ktoré už trpia trombózou, patria do rizikovej skupiny pre venóznu trombózu,“ oznamuje Dolnosaská lekárnická komora. Ohrození sú aj ľudia s genetickou poruchou krvácania. Každý, kto patrí do rizikovej skupiny, by sa mal o preventívnych opatreniach porozprávať so svojím rodinným lekárom. Toto rozhodne, či je nevyhnutná injekcia proti trombóze, ktorú si dotknutá osoba vpichne alebo si vpichla krátko pred začiatkom cesty.

Žiadny neoprávnený príjem ASA

Lekárnici odporúčajú zabrániť neoprávnenému použitiu liekov na zriedenie krvi, ako je aspirín alebo aspirín. Štúdie preukázali, že účinná látka kyselina acetylsalicylová, ktorú obsahuje, nechráni pred trombózou, pretože primárne zlepšuje prietok krvi v tepnách - ale nie v žilách. Tepny vedú krv zo srdca, žily ju vedú smerom k srdcu. Na prevenciu žilovej trombózy spravidla stačia jednoduché opatrenia:

  • Hýb sa. Každú chvíľu vstaňte a urobte pár krokov po chodbe. Ak to nie je možné, pohybujte prstami, chodidlami a nohami v sede. Za týmto účelom krútte prstami na nohách alebo pomaly vyvaľujte chodidlá tam a späť medzi pätou a guľou chodidla. Aj malé pohyby zlepšujú prietok krvi v žilách.
  • Neprekrížte si nohy, pretože to podporuje prekrvenie.
  • Pite toľko, aby bola krv riedka. Počas cesty: asi 250 ml vody alebo džúsu za hodinu.
  • Počas cestovania nezabudnite piť nealkoholické nápoje, pretože alkohol rozširuje cievy a môže znížiť prietok krvi v žilách.
  • Ak už máte problémy so žilami, mali by ste počas cesty nosiť prispôsobené kompresné pančuchy, ktoré podporujú prietok krvi v žilách pôsobením vonkajšieho tlaku na steny žíl.