Podľa Google ide o najobľúbenejšie diéty roku 2020
Ak chcete začať s diétou, na internete sa dozviete o rôznych metódach chudnutia. Tieto diéty boli v roku 2020 najvyhľadávanejšími
O tieto diéty je mimoriadny záujem
Nízkosacharidové, keto, paleo: tí, ktorí chcú schudnúť, si môžu zvoliť medzi nespočetnými diétami. Ktoré však vzbudzujú medzi používateľmi Google najväčší záujem? Webová stránka Golfsupport.com použila nástroj na analýzu vyhľadávacieho nástroja „Ahrefs“ na preskúmanie globálnych vyhľadávaní Google od januára do septembra 2020 a identifikovala tak 10 najväčších stravovacích trendov. Ketogénna diéta (skrátene keto) sa dlho dostala na vrchol rebríčka - s neuveriteľnými výsledkami 25,4 milióna vyhľadávaní (to zodpovedá približne 69 000 dopytom za deň).
Ketogénna strava je forma výživy, ktorá má veľmi vysoký obsah tukov. Z tohto dôvodu sa drasticky znižuje podiel sacharidov. Telo by sa malo naučiť využívať tuk ako zdroj energie, ktorý pomáha pri chudnutí a malo by dokonca minimalizovať riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Mäso s vysokým obsahom tuku, avokádo a podobne sú vynikajúce keto jedlá
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tu je úplný prehľad:
1. miesto: Keto diéta (25 434 000 vyhľadávaní)
Miesto 2: Prerušovaný pôst (11 700 000 vyhľadávaní)
Miesto 3: Paleo (tiež známy ako „diéta z doby kamennej“; 3 834 000 vyhľadávaní)
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. miesto: DASH diéta (2 070 000 vyhľadávaní)
5. miesto: Atkinsova diéta (1 512 000 vyhľadávaní)
6. miesto: Vojenská strava (954 000 vyhľadávaní)
7. miesto: Sirtfood diéta (927 000 vyhľadávaní)
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
8. miesto: Whole30 (558 300 vyhľadávaní)
9. miesto: Alkalická strava (549 000 vyhľadávaní)
Miesto 10: Noomova diéta (540 000 vyhľadávaní)