Úplné uzdravenie možné prostredníctvom chudnutia! Strana 3; Fórum SLEEP APNEA
Príspevok od seppei „Pred 6 rokmi
Príspevok od apnoedi „Pred 6 rokmi
Nerozumiem celkom tvojmu príspevku. Je to vaše AHI s maskou? Ak je to tak, nebola by to dobrá hodnota. Ak už zariadenie CPap máte, žiadne spánkové laboratórium neurobí test bez prístroja.
Príspevok od Saruman „Pred 6 rokmi
Nerozumiem celkom tvojmu príspevku. Je to vaše AHI s maskou? Ak je to tak, nebola by to dobrá hodnota. Ak už zariadenie CPap máte, žiadne spánkové laboratórium neurobí test bez prístroja.
Vopred by som chcel povedať, že som zo Švajčiarska. Pokiaľ ide o overenie „bez zariadenia“, musím si protirečiť. Na začiatku terapie na mňa skoro nič nefungovalo. (Úniky, viac AHI ako bez masky, bez masky 82 s maskou vysoko nad 100 AHI) Bol som potom v nemocnici (bez môjho prístroja). Potom som dostal nové zariadenie, ktoré nakoniec fungovalo.
Musím však spomenúť, že personál nemocnice nemal o terapii veľmi dobré predstavy.
Príspevok od loelli06 " pred 5 rokmi
Príspevok od Imie " pred 5 rokmi
po niekoľkých rokoch abstinencie tu moja prezývka stále funguje.:-)
Rád by som k tomu niečo povedal:
Prvýkrát mi diagnostikovali spánkové apnoe v roku 1998. 125 kg pri 178 cm, 2 balenia cigariet denne, služba v teréne (mikrospánok, prečítajte si svoje pozdravy). Potom som strávil 5 rokov s maskou, kým som sa do 4 mesiacov pomocou redukčnej diéty neznížil na takmer 90 kg. Spánkové apnoe zmizlo alebo udržujte index tak nízky, že by som sa zaobišiel aj bez masky.
Potom som vyskúšal pohyb a „zdravú“ stravu, aby som udržal váhu na nízkej úrovni. Bohužiaľ, rovnako ako teraz, mi bolo povedané, že diéta s nízkym obsahom tukov a vysokým obsahom sacharidov bude touto zdravou výživou, čo viedlo k tomu, že som neustálymi hladovými bolesťami opäť pribral až 125 kg a som tak opäť hrdým majiteľom masky.
Už nejaký čas som zistil, že low-carb strava je pre mňa veľmi dobrá. Už viac nejem veľa zeleniny, rýb/mäsa, mliečnych výrobkov, chleba/ryže/cestovín a moja váha sa kúsok po kúsku blíži k stovke.
Hovorím, že „disciplína“ je hlúpy výraz. Existuje veľa druhov metabolizmu a ak máte smolu, nájdete „poradcu“, ktorý odporučí presne to zlé. A potom ste jednoducho príliš nedisciplinovaní na to, aby ste schudli.
Príspevok od Gyuri " pred 5 rokmi
[externý obrázok]
ak to skutočne funguje, aby ste trvale dosiahli svoju požadovanú váhu.
A niet pochýb o tom, že nadváha nie je vo všeobecnosti dobrá pre chorobu.
Ako diabetik, pacient s vysokým krvným tlakom, poranená miecha, majiteľ tučnej pečene a v neposlednom rade „chrapúň“, to mi KONSTANTNE hovorí a už viem, že je pre mňa jednoduchšie dostať sa do 3. poschodia bez výťahu so 75 kg ako s 95 kg.
Ale tvrdiť, že chudnutím môžete odškrtnúť všetky choroby, považujem za veľmi odvážne. S obezitou aj bez nej mám cukrovku do istej miery pod kontrolou a určite nezmizne. Svoje záchvaty vysokého krvného tlaku prežijem iba s liekmi. Bolí ma chrbtica kvôli pošmyknutému disku, ktorý má niečo spoločné s nadváhou, ale hlavným vinníkom je (benígny) nádor, ktorého sa ťažko zbavím. Moja tučná pečeň sa zregenerovala tým, že som sa vzdala tukov a alkoholu, ale nestratila som ani gram. Moje spánkové apnoe mohlo súvisieť s hmotnosťou, ale vážil som 83 kg a 95 kg, čo nič nezmenilo. Moje chrápanie mi nerobilo menší problém, ale manželku trápili rušivé pauzy v dýchaní až do (pocítenej) minúty.
Často som mal dojem, že niektorí lekári, ktorí sú rýchlo na konci svojej rady, sa uchýlia k štandardným vetám, ktoré nič nezmôžu.
„Mali by ste schudnúť!“ (pekné, ale ako to má fungovať?)
„Pite menej alkoholu!“ (ešte menej?)
"Prestať fajčiť!" (Nikdy som nefajčil, ale aj tak mi to hovoria)
Aj keď si toto všetko vezmete k srdcu, uzdravenie je často výnimkou.
Naozaj!
Nechcem vám predsa zobrať nádej na zlepšenie zdravia pri chudnutí.
Príspevok od Augusta " Pred 3 rokmi
Ahoj,
Po štyroch rokoch prechodný výsledok. Už som tu písal dlhšiu správu.
Teraz mám 96 kg, AHI 14, čiastočne denná únava, 189 cm
Beh bol rozšírený o cyklistiku a pešiu turistiku.
Na svojich 51 rokov som celkom fit.
Apnoe však pomaly doháňa. Skusim este schudnut 8 kg.
Musím však pripustiť, že apnoe sa nedá striasť. Tkanivo sa stáva slabším.
Myslím si, že najneskôr o 10 rokov bude treba vyrobiť ďalšie zariadenie. Lekári v súčasnosti odporúčajú dlahu.
Ale zostanem pri tom - choroba môže mať aj niečo dobré. Rozprúdilo to viac telesného povedomia v čase, keď som nemal žiadne športové skúsenosti. Odvtedy som absolvoval veľké športové túry a urobil som veľa, čo by mi inak možno nenapadlo.
A teraz to stačí s obdivom k apnoe. bez toho by to bolo lepšie.