Upokojujúci miešaný nápoj vyrobený z ananásu, mäty, jablka a citrónu
Tento kokteil pomáha proti vyčerpaniu a stresu. Má tiež prečisťujúci a detoxikačný účinok a pomáha pri chudnutí.
A Miešané nápoje dokážu v každodennom živote zázraky príčina. Pretože kvôli hektickému každodennému životu často zanedbávame svoje zdravie, čo môže viesť k problémom. Telo i duša sa cítia vyčerpané, v dôsledku čoho sa môžu rozvinúť choroby a kvalita života.
Pre udržanie zdravia každý deň odporúčame dnes prírodný miešaný nápoj s hodnotnými výživnými látkami. Je vyrobený z ananásu, mäty, jablka a citrónu a po náročnom dni vráti vášmu telu späť silu. Čítajte ďalej a dozviete sa o výhodách tohto receptu.
Výhody trepania ananásu, mäty, jabĺk a citrónu
Najprv vám predstavíme miešaný nápoj, ktorý je váš Telo sa uvoľňuje a zároveň zmierňuje stres, úzkosť a napätie. Okrem toho živiny, ktoré obsahuje, stimulujú organizmus Vylučovanie toxínov a tekutín.
- Enzým, ktorý nájdeme v ananásoch a podporuje trávenie, tlmí zápaly a uvoľňuje tkanivo.
- Vláknina, antioxidanty a množstvo vitamínov zabraňujú zápche, podporujú odbúravanie tukov a chránia zdravie srdca.
- Jemná mätová aróma uvoľňuje svaly, čo je ideálne na zmiernenie napätia a na kontrolu krvného tlaku.
- Jablko obsahuje pektín, ktorý je dôležitý pre trávenie a dobré kardiovaskulárne zdravie.
- Citrón pomáha pri vylučovaní znečisťujúcich látok a metabolických odpadových látok. Toto citrusové ovocie zároveň posilňuje imunitný systém a zlepšuje spánok.
Aj to funguje tento miešaný nápoj proti bolestiam hlavy, lebo relaxuje. Odporúča sa preto pre športovcov a aktívnych ľudí, ktorí trpia stresom alebo úzkosťou.
Príprava miešaného nápoja
Príprava tohto nápoja je veľmi jednoduchá. Je to zdravá alternatíva k konvenčnému nealkoholickému nápoju, ktorý zvyčajne obsahuje veľa cukru a prísad.
Ingrediencie sú ľahko dostupné a tiež nie sú veľmi drahé.
Tento miešaný nápoj si môžete vychutnať kedykoľvek počas dňa. Obzvlášť to odporúčame upokojiť sa po dlhom dni v práci večer.
prísady
- 1 zelené jablko (bio kvalita)
- 2 citróny
- 2 plátky ananásu
- 6 listov mäty
- 2 kocky ľadu
- 250 ml vody
príprava
- Nelúpané jablko a lístky mäty umyte.
- Nakrájajte plátky jablka a ananásu.
- Citróny vytlačte a všetky ingrediencie vložte do nádoby mixéra.
- Všetko spracujte niekoľko minút, kým sa nedosiahne homogénna šťava.
- Pridajte kocky ľadu a miešaný nápoj je hotový.
Tipy na branie
- Kedykoľvek sa cítite vyčerpaní a potrebujete odpočinok, tento miešaný nápoj vám môže pomôcť.
- Ak vás trápia hlady, urobte to aj týmto chvením.
Chcete využiť detoxikačné a prečisťovacie vlastnosti. Tento nápoj by ste si mali dať ráno Pite 30 minút pred raňajkami.
Odporúčame vám piť nápoj najmenej 3 krát týždenne.
Všimnite si!
Tento miešaný nápoj má mnoho výhod, ale nie je všeliekom na elimináciu účinkov stresu alebo tlaku sám o sebe.
Relaxačné techniky a ďalšie návyky životného štýlu podporujúce zdravie môžu byť tiež veľmi užitočné pri zlepšovaní kvality vášho života.
Ak je tento miešaný nápoj užívaný pravidelne, môže vám pomôcť aj pri chudnutí, pretože vás zasýti a podporí trávenie.