Upravte bod telesného tuku; prvé skúsenosti - Conny Schumacher
Pokúšam sa priblížiť môj zostávajúci a veľmi tvrdohlavý brušný tuk sofistikovanou metabolickou stravou hCG. PRVÝ ZÁVER: Tieto veci sú úžasné. Prečítajte si, ako sa mi v tejto liečbe darí 5. deň ...
1 deň: Na začiatku tejto kúry sú dva dni pre labužníkov. V týchto dňoch by ste mali začať s hCG a tiež jesť tuky a vysoký obsah kalórií. Nie som na to zvyknutý, pretože roky už takmer nejedávam žiadne sacharidy a podľa toho sa trochu bojím, že mi to nebude vôbec dobre. Ale statočne sa napájam na obrovskú porciu špagiet a 3 kúsky krémového koláča. Viac naozaj nie je možné. inak mi bude zle ...
2 dni: Opäť hodujte - alebo skôr v mojich očiach: ZJEDzte, ČO PRICHÁDZA! Ráno si zmeriam svoje hodnoty a zistím: Od včera som pribral 1 kilo (kto sa čuduje ...), ale stratil som 2 cm v páse. Ako to do seba zapadá? Neviem. Možno všetko len visí v črevách ...
Zavolá mi Yvonne, moja priateľka, ktorá absolvuje autotest. Dnes je jej prvý gurmánsky deň. Hovorí mi, že išla na obed do kaviarne a objednala si krémový koláč s extra porciou krému. Čašníčka sa jej potom neveriacky a trochu vzdialene spýtala: „Naozaj chceš EXTRA KRÉM?“ Na čo Yvonne odpovedala so všetkou dôstojnosťou a presvedčením: „ÁNO dnes a zajtra! A už nikdy viac! “
Obaja máme pocit, že hCG nás už plní. Počkáme, kým nastavíme 500 kalórií denne ...
3. deň: Počnúc dnešným dňom budem vôbec prvýkrát v živote počítať kalórie po dobu 3 týždňov - každý jeden.
Na raňajky je paradajková šťava so surovým vajíčkom (počula som, ako si to všetci píšu, ale momentálne nemám rada proteínové koktaily, všetky sú pre mňa príliš sladké). Keďže plánujem horskú túru, na chvíľu to musí stačiť. Namiesto bežných proteínových tyčiniek (momentálne príliš veľa kalórií) si do ruksaku balím dve jablká a horúcu vodu do termosky. Už som uvaril zeleninu.
Horská túra trvá štyri hodiny a je náročná. Cítim, že moje telo sa musí najskôr prispôsobiť. Rozumiem tiež tomu, prečo sa hovorí „vyhnúť sa fyzickej námahe“. Prvýkrát mi vyjde najavo, že skutočne zasahujem do svojho organizmu a že by som sa mal tejto záležitosti venovať veľmi vážne.
4. deň: Spal som dobre napriek obrovskej námahe. Dnes sú kilogramy pre gurmánov opäť preč, obvod pása je 84 cm - to je o tri menej ako na začiatku merania, a teda aj vyliečenia. Tiež zisťujem, že 500 kalórií ma tam môže dostať, keď necvičím. Občas cítim mierny hlad, ale dá sa to ľahko zniesť. Čo ma prekvapuje, je rozmanitosť a všestrannosť, ktorú mám pri jedení IBA 500 kalórií denne.
Dnes je utorok môj 5. deň: Znova začínam s meraniami a som nadšený: Obvod pása je vzdialený 3 cm, boky sú ešte o 6 cm menšie, percento tuku 19,1 (to je 1,8%) a som s váhou klesol zo 70 kg rovno na 68,2 kg.
ZÁVER: FUNGUJE TO! Pretože som nestratil žiadne svaly (veľmi starostlivo to kontrolujem!)
Toľko moja doterajšia skúsenosť. Yvonne správy budúci týždeň ...
Ach áno, ešte jedna vec: Potom, čo ma oslovilo veľa ľudí: Áno, existuje špeciálny plán kurzu a NIE, nedá sa nájsť na internete. Ak máte záujem, pošlite mi e-mail na adresu [email protected].
Potom postúpim dopyt dvom ľuďom, ktorí sa o mňa starajú - pretože bez odbornej/v tomto prípade odbornej podpory by som si na takúto liečbu netrúfol - a nikomu by som neradil!
Som nadšený, že vidím, čo sa bude hlásiť budúci týždeň: už mám POLOVICU!