Urda krém s čokoládou (1 porcia) Recepty na chudnutie

Urda krém s čokoládou (1 porcia)

½ čiastočne odmasteného pohára urdy, ½ čajovej lyžičky kakaového prášku, ¼ čajovej lyžičky vanilkovej esencie, 212e45c 1 balíček náhrady cukru,

1 vrecúško instantnej kávy, 5 kúskov čokolády

V miske zmiešajte urdu, vanilkovú esenciu a sladidlo na cukor. Podávajte kompozíciu studenú, posypanú instantnou kávou a dozdobenú čokoládou.

Nutričné ​​podrobnosti na porciu: 261 kalórií, 15 g bielkovín, 17 g sacharidov, 14 g tuku, 9 g nasýtených tukov, 166 mg sodíka, 42 mg cholesterolu, 0 g vlákniny.

Galéria obrázkov a lekárskych fotografií: čokoláda

Ďalšie zdravotnícke potreby o: Recepty na chudnutie

Čas prípravy 35 min. Pokračujte v kalorickom príjme 147 kcal/porcia Prísady pre 4 osoby aˆ 600 g mrkvy • tekvica • cibuľa a chlieb. ]

Chutná a výživná, táto polievka je zvláštna. Zmiešaním bielej fazule, póru, cibule a zeleru mixérom získate pyré, do ktorého pridáte. ]

Suroviny (pre 2 osoby) 1 balíček pudingového prášku a 3 lyžice cukru (60 g) a 0,5 l mlieka pri podávaní: šľahačka Zmiešajte púčikový prášok. ]

Máte zdravotný problém?
Ak chcete odpovede, napíšte otázku nižšie:

---