URDIAT Schudnite teraz bez hladovania!

hladovania

schudnite

Výhodou pôvodnej stravy je, že v zásade ide o menej ako o zdravý životný štýl. Nemusí to hladovať ani nič iné!

Je to strava s nízkym obsahom cukru a sodíka, ale s vysokým obsahom bielkovín pre optimálne zdravie - rovnako ako naši predkovia v dobe kamennej. Základným princípom tejto diéty je optimálne zdravie, ale je tiež skvelou alternatívou, ak je vašim cieľom chudnutie.

Pôvodná strava odvodzuje svoju filozofiu od skutočnosti, že ľudia obývajúci Zem pred viac ako 10 000 rokmi nekonzumovali žiadne spracované potraviny a boli veľmi zdraví a nemali nadváhu. Neexistovali žiadne moderné choroby ako artritída, kardiovaskulárne komplikácie a rakovina.
Na základe tejto skutočnosti by si mal ktokoľvek, kto si chce vychutnať zdravú UR stravu, položiť otázku, či by jaskynný človek jedol presne to, čo práve teraz.
sú na zjedenie. Ak môžete na otázku odpovedať „áno“, potom si doprajte.

V minulosti boli naše telá naprogramované na ukladanie tuku, aby sme ho mohli používať ako rezervu na zlé dni a chrániť nás pred hladom. Začalo to teda tým, že ľudia čoraz viac vyhľadávali mastné a kalorické jedlo. V dnešnej dobe nám technológie a náš veľký počet poľnohospodárov a fariem umožňujú vyrábať širokú škálu potravín, a teda aj adekvátnych potravín. Ľudia dnes jedia preto, že je to pohodlné, nie preto, že by boli hladní alebo potrebovali kalórie navyše.