Úspešné chudnutie začína vo vašej hlave Argumenty proti chudnutiu
Tak ako existujú argumenty na chudnutie, existujú aj argumenty proti.
V skutočnosti ste už dosť štíhli
Niektorí ľudia dokonca premýšľajú o chudnutí, aj keď je ich váha v dolnom rozmedzí normálu. Modelky a časopisy dosť vyvažovali zmysel pre krásu. Mnoho ľudí, najmä žien, verí, že aby dosiahli atraktivitu, musia dosiahnuť veľkosť modelu.
Je skutočne zrejmé, že extrémnu štíhlosť väčšiny modelov nemožno dosiahnuť zdravým spôsobom pre ľudí s normálnou stavbou.
Cítite sa dobre, aj keď máte nadváhu
Každý, kto sa cíti dobre so svojou nadváhou, aj po zdravotnej stránke, v skutočnosti nemusí chudnúť, pokiaľ neexistujú vážne dôvody, ktoré si vyžadujú chudnutie, napr. Udržanie si zamestnania.
Chudnutie je spojené s prílišným vzdaním sa
Pre mnoho ľudí, ktorí majú sklon k nadváhe, je chudnutie spojené s významnými obeťami a stratou kvality života. Aby mohli postihnutí natrvalo schudnúť, musia sa vzdať mnohých pôžitkov, ktoré sú pre nich cenné.
Chuť určite nájdete na šalátoch a zelenine, ale tí, ktorí sa vášnivo venujú napríklad konzumácii tučného mäsa alebo sladkostí, musia s týmito potravinami, ktoré sú pre niekoho za príliš vysokú cenu, permanentne unavení. Ostatní sú ochotní zaplatiť túto cenu, aby úspešne schudli.
Šport nie je možný z fyzických dôvodov
Všeobecne platí, že súčasťou chudnutia je viac alebo menej intenzívny cvičebný program, pretože chudnutie je pri silnom svalstve jednoduchšie. Ale pre ľudí pripútaných na lôžko alebo pre ľudí s inými fyzickými obmedzeniami môže byť niekedy ťažké alebo nemožné pravidelne cvičiť.
Postihnutí môžu chudnúť takmer iba zmenou stravovania.
Ak neexistujú skutočné zdravotné dôvody pre nižšiu váhu, je možné zvážiť, či je mierna nadváha neprijateľná.
Medzi osoby, ktoré potrebujú starostlivosť, môžu medzi skutočné zdravotné dôvody patriť napríklad aj zdravie opatrovateľa, pretože opätovné posteľné prádlo a preprava do kúpeľne alebo na invalidný vozík sú pre opatrovateľov tvrdou prácou aj pri normálnej hmotnosti.
Obezita môže mať ochrannú funkciu
Práve preto, že sa nadváha často považuje za neatraktívnu, môže mať určitú ochrannú funkciu.
Mnoho žien, ktoré v detstve zažili týranie, má tendenciu neskôr trpieť nadváhou, aby sa nevedome chránilo. Aj keď ako žena naopak chcete zostať doma dobrí a lojálni a bojíte sa zvádzania divokého života štíhlej mladosti, nadváha vám môže pomôcť pri eskapádach.
Obezita môže tiež niekedy chrániť pred preťažením, pretože ľuďom s nadváhou sa často príliš nedôveruje.
Tieto ochranné funkcie väčšinou prebiehajú nevedomky bez toho, aby ich postihnutí vedeli alebo mohli ovplyvňovať.
Viac argumentov proti chudnutiu
Rovnako ako pri chudnutí, aj tu existuje určite veľa argumentov proti chudnutiu.
Každý, kto sa chce vážne zaoberať otázkou, či je chudnutie alebo chudnutie správnym rozhodnutím pre neho, si môže položiť otázku, či pre neho osobne existujú nejaké ďalšie argumenty proti chudnutiu.
Skutočnosť, že jednotlivé argumenty môžu hovoriť proti chudnutiu, ešte neznamená, že sa človek rozhodne proti chudnutiu.
Ak ale viete, čo by vám vedome alebo nevedome mohlo zabrániť v chudnutí, môžete robiť jasnejšie rozhodnutia a držať sa ich lepšie.