Úspešne schudnite pre MTT a fitnescentrá - Cardiodyn - Mobile Heart Services

Mnoho vašich klientov/pacientov prichádza do vášho lekárskeho výcviku alebo fitnescentra, aby schudli. Mnohí už mali jednu alebo viac diét - bez trvalého úspechu. Aj keď postihnutí zvyčajne chudli rýchlo, rýchlo pribrali opäť na konci diéty, viac ako predtým („jojo efekt“). To sa nestane, ak vaši zákazníci/pacienti poznajú osobné hodnoty ich optimálnej energetickej bilancie:

schudnite

  • 24-hodinová spotreba kalórií v pokoji (bazálny metabolizmus)
  • spotreba kalórií tiež pri fyzickej aktivite a každodennom cvičení
  • denný kalorický príjem.

Vaši zákazníci/pacienti môžu z dlhodobého hľadiska úspešne schudnúť iba vtedy, ak sú diéta a pohyb prispôsobené týmto hodnotám.

Ako funguje určenie osobnej energetickej bilancie?

Príjem kyslíka a uvoľňovanie oxidu uhličitého sa merajú na bicyklovom ergometri v pokoji (v ľahu) a počas cvičenia. Spotrebu kalórií pre každodenné fyzické aktivity a denný príjem kalórií určujeme pomocou prieskumov.

Ako dlho trvajú vyšetrenia?

Meranie bazálneho metabolizmu trvá približne 30 minút, meranie spotreby energie počas cvičenia približne 1 hodinu.

Kde prebiehajú vyšetrenia?

Obe vyšetrenia prebiehajú vo vašej fyzioterapeutickej praxi alebo vo vašom fitnescentre, a ak si prajete, v mojej cvičebnej miestnosti v Liestale (CH).

Správna rovnováha medzi spotrebou kalórií a príjmom kalórií je rozhodujúca

Denne skonzumujú o 500 kcal viac, ako skonzumujú. V tejto oblasti môžete dosiahnuť chudnutie bez jojo efektu.

Osobné poradenstvo a podpora v popredí

Je nevyhnutné, aby váš zákazník/pacient na základe výsledkov testov úspešne realizoval svoje ciele v oblasti chudnutia. Rád ho podporím.

Pre svojich zákazníkov/pacientov si môžete vybrať z nasledujúcich modelov:

Váš zákazník/pacient by chcel byť informovaný a ísť svojou cestou

Dostáva písomné hodnotenie svojich výsledkov, ktoré s ním podrobne vysvetľujem v osobnom rozhovore.

Zásadne radím vašim zákazníkom/pacientom,

  • koľko kilogramov mesačne môže stratiť, aby sa vyhol jojo efektu
  • čo sú potraviny šetrné k hmotnosti
  • ako môže cielene zmeniť svoje stravovacie správanie
  • koľko pohybu pomáha pri chudnutí
  • ako môže prekonať bariéry, ktoré doteraz bránili chudnutiu.

Konzultácia prebieha vo vašej fyzioterapeutickej praxi alebo vo vašom fitnescentre, na požiadanie aj v mojej cvičebnej miestnosti v Liestale (CH).

Váš zákazník by chcel byť pri chudnutí sprevádzaný ako jednotlivec

Okrem vyššie uvedených rád som v 3-mesačnej intenzívnej podpore s týždennými kontaktmi na strane vášho zákazníka/pacienta a

  • sprevádzať ho na tvojej ceste za chudnutím
  • Diskutujte s ním o jeho stravovacích a stravovacích návykoch
  • nájdite s ním stratégie na riešenie nepriaznivých vzorcov správania
  • pomôžte mu nájsť riešenie, ak to tak nefunguje
  • podporovať jeho motiváciu.
  • Vytvoríte jeho cvičebný program a sprevádzate jeho tréning.

Poradenstvo a podpora prebiehajú vo vašej fyzioterapeutickej praxi alebo vo vašom fitnescentre, na požiadanie aj v mojej cvičebnej miestnosti v Liestale (CH), tiež telefonicky a e-mailom.

Ďalšie sprevádzanie je možné na požiadanie po 3 mesiacoch.

Váš zákazník/pacient chce spoločnosť a podporu v skupine

Podpora rovnako zmýšľajúcich ľudí pomáha mnohým ľuďom pri dosahovaní a udržiavaní cieľovej hodnoty hmotnosti.

Vyššie uvedený obsah intenzívnej podpory počas 3 mesiacov tu prebieha v malej skupine (na želanie osobitne pre ženy a mužov).

Tieto skupinové kurzy sa vyznačujú

  • týždenné skupinové hodiny
  • osobné osobné rozhovory
  • Podpora po telefóne a e-mailom.

Ďalšie sprevádzanie je možné na požiadanie po 3 mesiacoch.