Ústavná typológia prevažuje Kapha
Ajurvéda
Ľudia patriaci k typológii Kapha majú dobre vyvinuté telo. Ich žily a šľachy nie je ľahké spozorovať kvôli veľmi hrubej pokožke. Svaly sú dobre vyvinuté, pretože Kapha Dosha dodáva silu, stabilitu a biologickú silu, zvyšuje energiu srdcu a pľúcam, vynikajúcu imunitu.
Kapha Dosha je zodpovedný za emócie, ako je pripútanosť, chamtivosť a dlhotrvajúci hnev. Vyjadruje tiež pocity ako pokoj, odpustenie, spokojnosť. Tento prebytok energie dáva typológii Kapha prirodzenú odolnosť voči akýmkoľvek druhom chorôb, veľmi dobrú pamäť a vo všeobecnosti pozitívny vzťah k životu.
Typológia Kapha je robustnejšia a hustejšia ako ktorákoľvek iná. Koža je hustá, lesklá, čistá, zvyčajne bledá alebo biela, na dotyk studená. Vlasy sú silné a silné, so zdravým vzhľadom, zvyčajne vlnité. Oči sú modré alebo hnedé, veľké a atraktívne, mierne vlhké, s bielymi očami zvyčajne veľmi biele. Majú najväčšiu schopnosť vydržať a sú obdarení veľkým pokojom a trpezlivosťou.
Psychicky sú pokojní, stabilní a pevní. Môžu byť majetnícki a chamtiví, ale sú starostliví a ťažko sa dostanú zo svojho pokojného stavu. Ľudia, ktorí majú prevládajúcu Kapha Dosha, sú najšťastnejší zo všetkých ústav, ale zároveň sa zdajú byť menej vášniví pre svoju tendenciu introvertovať a sťahovať sa. Ich spánok je dlhý a hlučný. Ich schopnosť porozumieť je pomalšia, ale keď to pochopia, nezabudnú. Jeden si môže všimnúť určitú váhu v spôsobe chôdze a akúsi vyrovnanosť v ich úsmeve. Dominantnými zmyslami pre Kapha Dosha sú chuť a vôňa.
Dominancia Kapha Dosha v cirkadiánnom cykle je medzi 18: 00-22: 00 a 6: 00-10: 00. Sezóna, v ktorej prevláda Kapha Dosha, je neskorá zima a neskorá jar. Chute, ktoré vedú k zvýrazneniu Kapha Dosha, sú sladké, kyslé a slané.
Vlastnosti Kapha Dosha sú: ľahké, studené (ale nie také studené ako Vata Dosha), jemné, mastné, ktoré poskytujú mazanie, sladké, stabilné, ktoré poskytujú imunitu, ospalé.
Harmonický rast Kapha Dosha vedie k oslabeniu žalúdočnej činnosti, nadmernému slineniu, apatii, pocitu ťažkosti, chladu, dýchavičnosti, kašľu a dlhodobému spánku, chrapotu, ako keď sme bezprostredne po jedle.
Znamenie, že je potrebné vyvážiť (znížiť) Kapha Dosha:
• veľmi ľahko priberáte, aj keď nadmerne nejete.
„Prebúdzať sa je pre vás veľmi ťažké aj po dlhom spánku a po prebudení máte pocit, že ste unavení a že ste si neoddýchli.
â € œ Budete sa cítiť unavení, aj keď ste nevykonávali žiadnu fyzickú aktivitu.
• Vaša pokožka a vlasy sú mastné.
• máte pocit preťaženia a ťažkosti v krku, hlave a hrudníku.
• trávenie je zlé, po jedle sa budete cítiť ťažký a malátny.
Cítite sa príliš uzavretý, je pre vás ťažké vyrovnať sa so zmenami
• Vždy sa budete cítiť psychicky nemotivovaní.
Liečba zhoršenej Kapha Dosha zahŕňa: suché (bez tuku) jedlá, malé množstvo jedla, horké a s korenistou, trpkou alebo sťahujúcou chuťou. Fyzická a duševná práca, slnečné žiarenie, pohyb a zmeny. Zostaňte dlho bdelí, nalačno alebo mono-diéte a používajte vo svojej strave med.
zdroj: výňatok z „ajurvédskej kuchyne“, autori: Sunita Gosh, Dr. Narazan Mustt, vydavateľstvo Sapiens