Utorkový deň 89,3 kg - pôst s Máriom - 30 dní bez jedla - pôstny blog
- začať
- Všetko o pôste
- Absolutórium
- Contra
- Časté otázky
- zdravie
- Za
- Recepty
- Šport
- Zoznam kľúčových slov
- Piť
- Všetko o pôste
- Prerušovaný pôst
- 30 dní (kniha)
- Začína sa to zajtra
- Deň absolutória
- Pôstny deň 1-15
- 1 deň
- 2 dni
- 3. deň
- 4. deň
- 5. deň
- 6. deň
- 7. deň
- 8. deň
- 9. deň
- 10. deň
- 11. deň
- 12. deň
- 13. deň
- 14. deň
- 15. deň
- Pôstny deň 16.-30
- 16. deň
- 17. deň
- 18. deň
- 19. deň
- 20. deň
- 21. deň
- 22. deň
- 23. deň
- Deň 24
- 25. deň
- 26. deň
- Deň 27
- 28. deň
- 29. deň
- 30. deň
- fotografie
- Zostavovacie dni
- Deň nastavenia 1-10
- 1 deň
- 2 dni
- 3. deň
- 4. deň
- 5. deň
- 6. deň
- 7. deň
- 8. deň
- 9. deň
- 10. deň
- Deň nastavenia 11-16
- 11. deň
- 12. deň
- 13. deň
- 14. deň
- 15. deň
- 16. deň
- Deň nastavenia 1-10
- Blog
- Kontakt
Utorok 13. montážny deň 89,3 kg
Dnes a zajtra budem opäť na diaľnici.
Výzva, čo sa týka stravovania a pitia. Početné odpočívadlá priťahujú rýchle obedové menu, automaty na nápoje sľubujú chladené zhášače bez smädu.
Do chladiča som vložil svoje dve známe 1,5 litrové nádoby na čerstvú vodu, dve 500 ml šálky cmaru, agávový sirup a balíček broskýň. To stačí ako občerstvenie na cestách.
V cieli večer hľadám z jedálneho lístka šalát s vyprážanou rybou alebo kuracím mäsom. Dobrú cestu.
ráno: čaj, cmar s agávovým sirupom a kúsky broskyne