UV svetlo »Čo ovplyvňuje ultrafialové svetlo v tele

ovplyvňuje

Bez slnečného žiarenia by život nebol možný, rastliny by nemohli rásť, nemohol by sa vytvárať kyslík. Aj keď je UV svetlo pre ľudské oko neviditeľné, kontakt s ním má účinky na ľudské telo.

UV a viditeľné svetlo rozjasňujú náladu, sú dôležité pre tvorbu vitamínu D a používajú sa tiež vo fototerapii pri liečbe chorôb, ako je psoriáza. Nadmerná spotreba UV svetla však môže mať vplyv aj na pokožku, oči a imunitný systém. Úpal, slnečná alergia, rakovina kože a šedý zákal sú choroby, pri ktorých hrá UV svetlo zásadnú úlohu.

Čo je to UV svetlo?

Čím vyššie je slnko na oblohe, tým silnejšie je UV žiarenie. Závisí to teda od času, sezóny a geografického umiestnenia: čím bližšie k rovníku, tým vyššia je intenzita UV žiarenia. UV žiarenie je ale tiež silnejšie vo vyšších nadmorských výškach, pretože atmosféra absorbuje menej UV svetla. V 1000 m nad morom sa UV žiarenie zvyšuje o 10 až 12%.

Existujú 3 rôzne typy UV žiarenia, ale iba dva z nich sa dostanú na povrch Zeme:

  • UVA žiarenie (vlnová dĺžka 315 - 400 nm): Tvorí väčšinu UV žiarenia, ktoré sa dostáva na zemský povrch.
  • UVB žiarenie (vlnová dĺžka 280 - 315 nm): 90% tohto typu sa absorbuje do atmosféry (ozón, vodná para, kyslík a oxid uhličitý).
  • UVC žiarenie (vlnová dĺžka 100 - 280 nm): Je úplne absorbovaný zemskou atmosférou.

Letné opálenie

Najzrejmejšou reakciou pokožky na UV svetlo je opaľovanie, aby sa chránila pred budúcim poškodením slnečným žiarením, čo ukazuje, že UV svetlo je pre pokožku niečo potenciálne nebezpečné, pred čím sa snaží chrániť.


Pigmenty (napr. Melanín) v pokožke sú zodpovedné za opaľovanie. Pigmentáciu spúšťa UVA a UVB svetlo. Opaľovanie s UVA svetlom je rýchlejšie, ale opaľovanie s UVB svetlom vydrží dlhšie. Pri kúpe by ste sa preto mali ubezpečiť, že opaľovací krém chráni pred oboma druhmi žiarenia.

Pozitívne účinky na organizmus

UV svetlo je potrebné na výrobu vitamínu D, ktorý okrem iného zaisťuje, že ľudské telo môže absorbovať vápnik, ktorý hrá dôležitú úlohu pri vývoji zubov a štruktúre kostí - preventívne proti osteoporóze.

Slnečné svetlo má priaznivé účinky na niektoré kožné ochorenia, ako je akné vulgaris (akné) alebo psoriáza (psoriáza). Pri druhom z nich sa používa UV svetlo, ako pri iných chorobách (napr. Ekzémoch) vo forme fototerapie. Mnoho pacientov s akné má v lete čistejšiu pleť ako v zime, čo je tiež dôsledkom pôsobenia UV svetla.

Negatívne účinky UV svetla

Nadmerné vystavenie slnku, a teda vysoká úroveň vystavenia UVA alebo UVB, môže spôsobiť akútne a chronické poškodenie kože, očí a imunitného systému. Z dlhodobého hľadiska nadmerná konzumácia UV svetla poškodzuje bunky, spojivové tkanivá a krvné cievy pokožky, čo vedie k predčasnému starnutiu a zvýšenému riziku rakoviny kože. Účinky na oči a imunitný systém nezávisia od typu pokožky.

Prehľad negatívnych účinkov UVA a UVB žiarenia

Opálenie pokožky (rýchle a menej dlhotrvajúce)

Browning (pomalšie, dlhšie trvajúce)

Negatívne účinky na pokožku

Akokoľvek veľká je túžba po opálenej pokožke v lete, prináša so sebou veľa nebezpečenstiev. Často sa s tým spája aj spálenie, slnečná alergia a predčasné starnutie pokožky. Zodpovedná a predovšetkým mierna konzumácia slnečného žiarenia je jediný spôsob, ako takýmto účinkom zabrániť a ako udržať nízke riziko rakoviny kože.

úpal

UVB svetlo je zodpovedné za úpal. Nielenže pokožku opáli, ale nadmerná konzumácia vedie aj k jej zápalovej reakcii, ktorá sa nazýva spálenie. Môžete sa popáliť aj za zamračeného dňa a opar v atmosfére môže dokonca zvýšiť UV žiarenie. Vo vode je ľahšie sa spáliť kvôli odrazu vody. Časté spálenie slnkom zvyšuje riziko rakoviny kože.

Alergia na slnko

Pojem slnečná alergia zahŕňa množstvo kožných reakcií, ktoré majú jednu spoločnú vlastnosť: sú vyvolávané slnečným žiarením, zvyčajne UVA svetlom. Koža, podobne ako pri alergickom ekzéme, patologicky reaguje na slnečné žiarenie. Svrbivá vyrážka sa vyvíja so začervenaním, pľuzgiermi alebo uzlinami. Slnečná alergia sa zvyčajne vyskytuje pri prvom silnom vystavení slnku a býva lokalizovaná v oblasti dekoltu a na vonkajších stranách končatín.

Predčasné starnutie pokožky

Spúšťačom predčasného starnutia pokožky je UVA svetlo, ale bežné krémy na opaľovanie zvyčajne poskytujú iba nedostatočnú ochranu pred UVA žiarením, a preto len málo bránia predčasnému starnutiu pokožky pred slnečným žiarením. Na pokožke sa objavujú „starecké škvrny“ a vznikajú vrásky.

Úpal a časté, dlhé opaľovanie vedú k škvrnitej hyperpigmentácii (nadmernej pigmentácii) pokožky - takzvaným „stareckým škvrnám“ (Lentigines solares, Lentigines seniles). Vyskytujú sa predovšetkým na hornej časti chrbta, chrbte ruky a tvári.

UV svetlo tiež vedie k zmene elastických a kolagénových vlákien v pokožke, a preto pokožka zhrubne a zhrubne; nazýva sa to starnúca pokožka (aktinická elastóza, cutis rhomboidalis nuchae). Obzvlášť postihnuté sú tvár a krk.

Negatívne účinky na oči

Svetlo sa neabsorbuje iba cez pokožku, ale aj cez oči. UV svetlo môže mať negatívny vplyv na oči. Nadmerný kontakt oka s UV svetlom sa považuje za príčinu šedého zákalu, preto by ste si v lete mali dôsledne chrániť oči slnečnými okuliarmi s UV filtráciou.