Uvidíte nevýhody náhleho chudnutia! Anténa 1
Väčšina liečebných postupov na chudnutie, ktoré sa objavujú v celej tlači, predstavuje riziko zvratu vo fungovaní tela, ktoré sa snažíte opraviť v priebehu niekoľkých mesiacov a mesiacov. Chvastanie niektorých odborníkov na výživu ako „môj recept na chudnutie je účinnejší“ naťahuje muža, ktorý chce zhodiť nadbytočné kilogramy, do pasce, aby nakoniec preklial svoje dni. Prezentácia ako vynikajúca poznámka o tom, že chudnutím schudnete 15 kilogramov za mesiac, je známkou toho, že musíte vyvaliť oči a nečítať ani odporúčanie týkajúce sa stravovania, ktoré vedie k takémuto náhlemu chudnutiu. spolupracovať. Účinok opätovného priberania a dokonca priberania po liečbe je veľmi častý. Ale tu sú niektoré poruchy, ktoré sa objavia po brutálnej a hlúpej strave.
Po úbytku hmotnosti 20 - 30 kilogramov v krátkom, respektíve 3 - 4 týždni sa v tele objavia nežiaduce a nebezpečné reakcie. Tu sú niektoré nehody, ktoré sa stanú v zažívacom trakte. Sliznica tenkého čreva je v trvalom procese obnovy. Bunka lemujúca vnútro tenkého čreva žije asi 8 - 10 hodín, po ktorých odumrie. Ale rodí sa nová bunka.
aV režime brutálneho chudnutia, ktorý obmedzuje stravu až nalačno a unilateralizuje ju, už tieto bunky vo výstelke tráviaceho traktu nemajú možnosť obnovy. V tukových bunkách je rezerva makro a mikro prvkov. Ale náhlym vyčerpaním v kilogramoch je táto zásoba prvkov silne ovplyvnená. Horčík zmizne, čo je aktívny prvok enzýmov, ktoré vykonávajú hlavnú prácu v bunkách. Hladovka vedie k nedostatku bielkovín a pri ich absencii sa nevytvárajú žiadne enzýmy. Enzýmy sú druhom katalyzátora, iniciátorom všetkých reakcií v tele.
Náhlou kúrou na chudnutie sa energetický metabolizmus obráti naruby. Vážne trpí orgánmi s intenzívnym energetickým metabolizmom. Napríklad mozog, najušľachtilejšie nervové tkanivo, ale aj srdce. Srdcu začnú chýbať ióny vápnika a ako také trpí kontrakcia srdcového svalu. V pečeni sa po zhoršení vena základných prvkov objavujú obludné pečeňové steaky, vysoké množstvo tukov v pečeňových bunkách, ktoré už nefungujú. Objavujú sa žlčové kamene, pretože pri hasení požiaru je človek bez tuku. Cholesterol sa už nedostáva do pečene, pečeňový cholesterolový enzým sa spomaľuje a veľa cholesterolu sa dostáva do krvi, čo je nepríjemné. To sú iba niektoré zo závažných nevýhod strmej stravy bez vedeckých základov.
Aké by boli zásady správnej výživy? V strave musí byť rovnováha medzi všetkými výživovými princípmi. Denne jedzte cukry a bielkoviny (zvieratá, mliečne výrobky, zelenina) a tuky. Nie je to zlá vec, musí však dominovať zásada, že počet kalórií prinesených jedlom je menší ako spotreba kalórií. 70-kilogramový muž, ktorý má zvyk sedavého životného štýlu, musí mať prospech z približne 30 kalórií na kilogram telesnej hmotnosti, takže za jeden deň potrebuje táto osoba z potravy 2 100 kalórií.