Uvoľnenie zápchy Rastlina senna pomáha
Lieky, ťažké jedlá, stres - príčin zápchy je veľa. Nová štúdia dokazuje: Indická rastlina senny dokáže zmierniť príznaky ako zápcha.
Téma je pre mnohých ľudí nepríjemná, ale týka sa to asi 30 percent Nemcov: Pravidelne trpia zápchou. Príčiny sú rôzne: Dôležitú úlohu zohráva emočný stres a užívanie liekov (vrátane antidepresív a určitých antihypertenzív). Strava má však obzvlášť veľký vplyv na zdravie čriev. Trochu cukru a tukov, veľa vlákniny (čerstvá zelenina, celozrnné výrobky) a voda (odporúčanie: 1,5 litra denne) udržujú naše trávenie na cestách. Vedci teraz zistili, že pomáha aj liek z prírody: liečivé extrakty indickej rastliny senna môže vyčistiť upchatie.
Aktuálny prehľadový dokument sa zaoberal účinnosťou, znášanlivosťou a možným použitím najznámejších preháňadiel, najmä rastlinných liekov. Najčastejšie sa používajú listy Senna, za nimi nasleduje cascara (kávové čerešne) a frangula (rakytník). Posledne uvedené sa vyznačujú obzvlášť jemným laxatívnym účinkom. Zo všetkých extraktov sú najúčinnejšie aloe a rebarbora, ktoré sa však používajú menej často, pretože sú horšie znášané.
Aká liečivá sila je v Senne?
Listy a plody rastliny senna obsahujú takzvané antranoidy. Tieto rastlinné látky spôsobujú, že sa do čriev dostane viac tekutín. Zároveň stimulujú črevnú stenu, aby sa viac pohybovala - čím sa môže blokáda uvoľniť.
Ako sa Senna užíva?
Výťažky z listov Senna sú dostupné vo forme granúl, prášku alebo obalených tabliet. Dodržujte dávkovanie uvedené v príbalovom letáku alebo predpísané lekárom. Denná dávka 20 až 30 gramov by sa nemala prekročiť.
Pri liečbe čajom senna sa odporúčaná denná dávka dosiahne dvoma gramami najemno nasekaných, sušených listov alebo plodov senna. Aplikácia: Na hrnček nalejte dva gramy (1 polievková lyžica) vlažnej vody a nechajte ju 20 minút lúhovať. Má zmysel piť čaj večer, pretože účinky sa prejavia po ôsmich až desiatich hodinách. V akútnych prípadoch použite každé dva až tri dni. Ak po šiestich až ôsmich týždňoch stále máte zápchu, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby zistil príčinu a ďalšie prostriedky na odstránenie zápchy.
Aké vedľajšie účinky môže senna spôsobiť?
Počas požitia nie je nezvyčajné sfarbenie moču. V jednotlivých prípadoch sa vyskytujú gastrointestinálne ťažkosti podobné kŕčom. Pri dlhodobom užívaní (dlhšie ako jeden až dva týždne) môže viesť k svalovej slabosti a poruchám činnosti srdca. Pred uvoľnením blokády s listami alebo plodmi senny, Preto by ste sa mali najskôr pokúsiť príznaky zmierniť zmenou stravy alebo prostriedkami na zväčšenie objemu, ako sú blchy alebo ľanové semienko.
Liečba zápchy: Kde zohnať Sennu?
Sušené listy a plody senny sú dostupné v lekárni alebo drogérii.
Liečivé rastliny pre žalúdok
Pri žalúdočných problémoch môže pomôcť veľa prírodných liečivých rastlín a bylín zo záhrady doma alebo z prírody. Tu nájdete malé znalosti o liečivých rastlinách.
A vo videu odhaľujeme neobvyklé domáce lieky, ktoré zaručene fungujú!