Úžasná premena pre Adelu
Adele nedávno dovŕšila 32 rokov a pri tejto príležitosti sa vrátila na svoj osobný účet na Instagrame s fotografiou a správou, v ktorej ďakuje fanúšikom za ich želanie. Čo si však všetci všimli, je nový vzhľad umelca. Speváčka chudla vyváženou stravou a športom a teraz vyzerá absolútne senzačne!
Hviezda „oslávila“ svoje narodeniny s 33,5 miliónmi používateľov Instagramu, ktorým sa chcela poďakovať za želania a za krásne správy zaslané pri tejto príležitosti. Jeden detail sa však nedal prehliadnuť. Umelkyňa oslávila nielen 32 rokov, ale aj závideniahodnú postavu.
Stredopravé strany: minimálne 55%. Ľavé strany: minimálne 35%
DOKUMENT Clotilde Armandová požaduje „tieňovú radnicu“ v sektore 1. Duchová konštrukcia modelu Dragnea by sa mohla dostať do pozornosti prokurátorov
Predpovede pred parlamentom. Sociológka Mircea Kivu znižuje dynamiku PNL: Aliancia s PMP a UDMR by bola oveľa nepríjemnejšia s mnohými emóciami
Vláda vo štvrtok schváli Stratégiu rozvoja železničnej infraštruktúry. Exekutíva tiež pripravuje predĺženie výnimočného stavu
Obezita spôsobuje v Rumunsku katastrofu. Dvaja z 10 Rumunov majú o 50% vyššie riziko úmrtia na COVID-19
Ako vyzerá Adele po chudnutí
V posledných mesiacoch si hviezda udržiavala vzdialený vzťah s bulvárnym tlačom a viedla život čo najdiskrétnejšie. Navyše sa dokonca šíria povesti, že hviezda svoj čas venovala komponovaniu novej hudby a nových piesní, ale jedna vec je istá, hviezda prešla celkovou transformáciou, na ktorú je hrdá.
Adele bola oblečená v čiernych, krátkych a sexi šatách a bola vyfotografovaná na nádvorí svojej vily vedľa rozprávkového prostredia. Po tom, ako výrazne schudol, sa mu zrak úplne zmenil a teraz je takmer na nepoznanie.
Adelina správa pre fanúšikov internetu
Umelec, držiteľ mnohých cien Grammy, zverejnil novú fotografiu, aby poďakoval fanúšikom. 5. mája talentovaná vyhadzovačka dovŕšila 32 rokov a pri tejto príležitosti dostala stovky správ a gratulácií.
„Ďakujem za všetky priania zaslané pri príležitosti mojich narodenín. Dúfam, že ste v týchto neobvyklých dobách všetci zdraví a zdraví. Chcel by som poďakovať všetkým, ktorí tvrdo pracujú a snažia sa o to, aby sme všetci boli zdraví a riskovali svoje životy. Ste naši praví anjeli! “ napísal umelec na oficiálny opasok Instagramu.
Adelina strava
Adele sa podarilo schudnúť a vyzerať tak dobre pomocou diéty Sirtfood, uvádza Peroz.ro. Diéta zahŕňa konzumáciu hlavne zeleninových výrobkov, ako sú ovocie, orechy, rukola, cibuľa a zeler.
Potraviny konzumované v strave Sirtfood všeobecne regulujú metabolizmus a zmierňujú zápal. Pre začiatočníkov by ľudia, ktorí sa rozhodnú dodržiavať túto diétu, mali obmedziť svoje kalórie na 1 000 denne počas troch po sebe nasledujúcich dní. Potom ho za posledné tri dni v týždni môžem zvýšiť na 1 500 kalórií denne.
Navyše, počas troch dní, keď nekonzumujete viac ako 1 000 kalórií, je vhodné dodržiavať stravu so zeleným džúsom trikrát denne, ale tiež jedlo z bohatých produktov in situ pred 19. hodinou.: 00, informuje predtým citovaný zdroj.
Za posledné 4 dni v týždni, keď môžete mať jedlo v celkovej hodnote 1 500 kalórií, sa odporúča jesť jedlá povolené v strave Sirtfood: pohánka, kapary, kakao, okrúhlice, petržlen, červená čakanka, olivový olej, červené víno, sója, kurkuma, vlašské orechy, smrekovec, červená cibuľa.
Najdôležitejšou vecou pri rozhodovaní o dodržiavaní diéty je vyhľadať radu od špecialistu. Poradí sa s vami a spolu s ním si môžete zvoliť najvhodnejšiu možnosť pre vás.
Šport a zdravý životný štýl, tajomstvá za Adeleiným telom
Adele rokmi viditeľne schudla. Po rozvode sa zdá, že chcela byť zdravou matkou, ktorá by dokázala syna pekne vychovať, a tak sa začala venovať zdravej strave a množstvu športov, vysvetľujú zdroje z okolia hviezdy pre DailyMail.
„Chodí do rôznych telocviční. Stretáva sa so svojím osobným trénerom ráno, veľmi skoro. Keď nechodí do posilňovne, snaží sa byť čo najaktívnejšia, chodí alebo behá sama, “vysvetlil pre predtým citovaný zdroj blízky priateľ hviezdy.
V januári 2020 sa Adele a jeden z jej fanúšikov Lexi Larson stretli počas špeciálneho podujatia a diskutovali o chudnutí. Lexie neskôr pre People povedala, že Adele jej povedala, že sa jej podarilo zhodiť približne 45 kíl a že z celého zážitku urobila naplnenú a šťastnú ženu.
Hviezda sa navyše zameriavala na zdravý životný štýl a nie na správne chudnutie. Podľa DailyMail príbuzní hviezdy niekoľkokrát povedali, ako chce zmeniť svoje stravovacie návyky, aby sa stala zdravšou ženou. „Adele sa počas celého chudnutia zameriavala na zdravú výživu, sama chcela byť zdravou ženou a čo najlepšie ošetrovať svoje telo. Nikdy nerozmýšľal, ako schudnúť, “vysvetlil podľa B1 umelcov priateľ pre už citovaný zdroj.