Úžasne 21-ročný mladík stratí ohromných 90 kíl - vďaka jednoduchému triku zdravie

Úžasné: 21-ročný mladík stratí ohromných 90 kíl - vďaka jednoduchému triku

Vo veku iba 20 rokov vážil Jack Towers nebezpečných 200 libier. Keď bol na pokraji vážnej choroby, rozhodol sa, že konečne schudne.

ohromných

Rýchle občerstvenie, sladkosti a občerstvenie boli od detstva spoločníkom spoločnosti Jack Tower. Teraz 21-ročný mladík rýchlo pribral - dráždenie spolužiakov to všetko ešte zhoršilo. Stále frustrovane jedol - najmä preto, že ho jeho priateľka mala rada tak, ako vyzeral.

Vo veku 20 rokov vážil Jack Towers cez 210 kíl - až kým mu diagnostikovali cukrovku

V súlade s tým klesla jeho motivácia zmeniť svoj život na nulu. Mladý muž z Ashfordu v juhovýchodnom Anglicku nakoniec priniesol dostatok 210 kíl na váhe. Ale až keď už bolo neskoro, osvietilo sa to: Keď navštívili lekára, Towers mu povedali, že je, ak bude takto pokračovať, čoskoro sa u neho rozvinie cukrovka 2. typu.

Príspevok zdieľaný Jackom Towersom (@towers_weightjourney) 4. marca 2018 o 9:00 PST

Video: Pri tejto diéte môžete žiť až o 10 rokov dlhšie

V tom momente sa zrútil svet pre dnešného zdravotného poradcu, ako prezradil pre British Daily Mail. Rozhodol sa schudnúť - s úspechom. Za pouhých desať mesiacov dosiahol nemysliteľné: Schudol takmer 90 kilogramov - a teraz váži iba 120 kilogramov. Ako to dokázal?

Málo sacharidov, veľa pohybu - takto sa Towers podarilo schudnúť takmer 90 kíl

Vďaka nízkosacharidovej diéte vysvetľuje Brit. Teraz jedáva oveľa viac bielkovín a veľmi málo sacharidov. Aj sa naje ovocie a zelenina namiesto sladkosti a každý večer varí doma. Potom si vezme jedlo do práce na ďalší deň. To šetrí nielen kalórie, ale aj veľa peňazí - zatiaľ čo bol závislý na rýchlom občerstvení, ročne utratil takmer 5 600 eur.

Príspevok zdieľaný Jackom Towersom (@towers_weightjourney) 13. marca 2018 o 11:42 PDT

Po pol roku navyše začal pravidelne cvičiť. Veľa teda bicykluje a chodí do posilňovne. Vypláca sa to - veže sa cítia zdravšie a zdravšie ako kedykoľvek predtým. Aby zostal na dobrej ceste a motivoval ďalších ľudí, ktorí chcú schudnúť, zaznamenáva si chudnutie na svoj osobný účet na Instagrame.

Príspevok zdieľaný Jackom Towersom (@towers_weightjourney) 4. marca 2018 o 9:00 PST