Úžasný dôvod, prečo musíte vyskúšať aj uhorkovú vodu
Možno ste už o tejto kombinácii počuli, ale neviete, prečo sa považuje za tak zdravú. Zistite, čo sa deje v tele, ak pijete vodu s uhorkami každý deň!
Tu je dôvod, prečo je dobré piť vodu z uhoriek každý deň:
Uhorková voda je dobrá pre svaly
Uhorky poskytujú kremík, dôležitý minerál pre zdravie svalov a je to o to lepšie, že konzumujete uhorkovú vodu každý deň, píše mdhealthtips.com Čo musíte urobiť, je len pridať niekoľko kôl uhorky do fľaše s vodu a konzumujte ju počas tréningu v posilňovni, aby ste dodali svalom potrebné minerály.
Uhorková voda je dobrá pre pokožku
Okrem kremíka obsahujú uhorky aj antioxidanty, ktoré udržujú pokožku pružnú a nedokonalú. Ak trpíte akné, môžete si na problémové partie naniesť studené plátky uhorky. Tým sa zníži začervenanie spôsobené pupienkami. Môžete si tiež použiť uhorkovú vodu na opláchnutie tváre.
Uhorková voda obsahuje veľmi málo kalórií
Voda má nulové kalórie, ale pridaním niekoľkých plátkov uhorky sa nemusíte obávať kalorického obsahu. Uhorková voda nemá podľa odborníkov viac ako 45 kalórií, takže ju môžete jesť bezpečne po celý deň.
Uhorková voda čistí telo od toxínov
Uhorky sú známe svojim detoxikačným účinkom, podporujúcim vylučovanie toxínov z tela. Ako detoxikačný nápoj môžete teda použiť uhorkovú vodu, najmä ak plánujete dodržiavať detoxikačnú diétu so zdravými potravinami a zeleninovými/zelenými džúsmi.
Uhorková voda je veľmi zvlhčujúca
Hydratácia je veľmi dôležitá pre celé telo, ako aj pre zdravú pokožku. Uhorková voda má silný zvlhčujúci účinok a pomáha regulovať telesnú teplotu, ako aj správne fungovanie kardiovaskulárneho systému.
Voda z uhoriek vám dodáva energiu
Ak ju používate ako náhradu za kofeínové alebo kyslé nápoje, je uhorková voda veľmi účinná, pretože vám dodá energiu. A vďaka svojmu detoxikačnému účinku, ktorý podporuje vylučovanie toxínov z tela, vám uhorková voda pomáha zbaviť sa únavy a lepšie sa sústrediť.
Uhorková voda obsahuje vitamíny a minerály
Uhorky dodávajú vitamíny a minerály, takže sa oplatí pridávať ich do vody, ktorú konzumujete každý deň. Ak chcete pripraviť vodu s uhorkami, musíte ju nechať lúhovať niekoľko plátkov uhorky v litre vody (najlepšie cez noc). Pre extra chuť a antioxidanty môžete tiež pridať plátky listov citrónu, pomaranča a mäty alebo bazalky.