Úžasný svet Kayly Itsines Od hlavy po päty
Kayla Itsines je fitnes kráľovná sociálnych médií. Foto: Kayla Itsines/Facebook
Volajú sa Vianoce Abbott, Amanda Bisk, Emily Skye alebo Lauren Fisher - dobre trénované, sexi dámy, ktoré majú na Facebooku, Twitteri a predovšetkým na Instagrame tisíce mladých žien. V súlade so zeitgeistom majú tenké telo so svalovým dôrazom na brucho a nadlaktie. Každý deň zverejňujete kondičné cvičenia, skvelé tipy na výživu a samozrejme veľa sebaláskových fotografií.
Čo sa týka počtu fanúšikov, Kayla Itsines momentálne trpaslíka každého. Dvadsaťpäťročného austrálskeho a osobného trénera sleduje iba na Instagrame 6,3 milióna ľudí, najlepšie žien, (Roger Federer má 2,8 milióna sledovateľov). Spolu s nasledovníkmi na Facebooku a Twitteri má Kayla 17 miliónov. Médiá hovoria o hnutí Kayla. Existujú športové fľaše Kayla, švihadlá, aplikácie a e-knihy, ktoré sa predávajú ako bláznivé. Kupujúci majú návnadu s bezplatným tréningom. To, čo urobilo z Kayly Itsines multimilionára.
Jej kniha „28 dní pre telo v bikinách“ čoskoro vyjde v nemčine. Je to sprievodca výživou a životným štýlom. To, čo je na špičkách spoločnosti Itines nové, je úplne zarážajúce - predáva staré víno v nových fľašiach. Prednáša na stránkach knihy o zdravej zelenine, orechoch a superpotravinách a radí stravovať sa čo najfarebnejšie. Jadrom knihy je vyvážený plán výživy na 28 dní s receptami, ktoré boli videné tisíckrát (chrumkavý chlieb s vajcom a uhorkou). Odmenou je „Cheat Day“ - deň, v ktorom si môžete vychutnať niečo nezdravé. Ani to nie je nič nové. Predovšetkým motto: „Vyvážený, flexibilný, nekomplikovaný.“ Medzi tým ju môžete vidieť na mnohých farebných motivačných obrázkoch, ako žongluje s ovocím a zeleninou v ultrakrátkych šortkách a orezanej košeli.
Vec o fotografiách pred a po
Jej hlavné zásady pri uskutočňovaní programu sú dosť protirečivé: „Ak ste spokojní sami so sebou a so svojím telom, máte bikini telo.“ Prečo teda absolvovať svoj stravovací plán? Nasleduje však už veta, ktorá vás tlačí pod tlak: „Neplánovať znamená plánovať svoje zlyhanie.“
Obrázok pred a po na stránke Instagramu Kayly Itsines. (Foto: Instagram)
Vďaka kombinácii vášho výživového plánu, ako aj kardio a silových cvičení by ste sa podľa Itines mali čoskoro dostať do superbody. Očividne existuje - a práve vtedy začína trik Itsines: Vaši fanúšikovia dobrovoľne zverejňujú fotografie pred a po na instagramovom účte Kayly Itisnes. Jedno káčatko s nadváhou za druhým sa mení na športové delo. Kedy sa to stalo a ako dlho toto telo vydrží, samozrejme, neviete. Na #deathwithkayla na Instagrame mladšie ženy s radosťou ukazujú, ako vyčerpane a šťastne vyzerajú po tréningu. Mnoho žien na fotkách pred a po zdôrazňuje, že majú jedno alebo dve deti. To robí jej ploché bruško o to pôsobivejšie.
Selfie „vojakov Kayla“ spôsobujú znova a znova kontroverzie. Pri správnom osvetlení a polohe môžu byť niektoré snímky tela fingované - to vedia nielen fotografi. Nedá sa vylúčiť, že ženy upravili niektoré svoje fotografie. Filtre a programy na úpravu sú jadrom Instagramu. Aj keď Kaylu nasledovala každá žena na svete, málokto má genetické vybavenie na to, aby tak rýchlo vybudovala svalovú hmotu. Hnutie Kayla sa zdá trochu ako Trump: nachádza si dosť hlupákov, aby ju mohla nasledovať.