Uzdravenie, tranz alebo úplná relaxácia. Čo sú meditácie vedené so špecialistkou Elenou Rudoi
- Ana Scripnic
- 25. januára 2020 prečítané 3 min
Elenu Rudoi som stretol na „Rockit Conference 2019“, kde v praxi predviedla, ako prebiehajú meditácie, a nie niektoré, ale riadené meditácie. Takže som dlho nerozmýšľal a rozhodol som sa ju vyzvať na dialóg o tejto meditačnej technike, tentokrát v rozhovore pre EA.md. Čo sú vedené meditácie a ako nám pomáhajú ďalšie zvedavé podrobnosti, pozri nižšie.
- Čo sú vedené meditácie
- Účel riadených meditácií
- Nebezpečenstvo praktizovania vedených meditácií
- Ako sa cítite, keď prvýkrát vyskúšate meditácie so sprievodcom
Čo sú vedené meditácie?
Dnes sa praktizujú rôzne druhy meditácií, ktoré majú človeku pomôcť, vyrovnať jeho myšlienky a oslobodiť ho od negatívnej energie. Každý typ meditácie má však svoju špecifickosť. Ďalej sa dozviete, čo charakterizuje meditáciu so sprievodcom.
„Riadené meditácie sú také meditácie, kde je prítomný sprievodca, ten, ktorý rozpráva, vytvára skúsenosť, ktorou účastník prechádza. Riadená meditácia je ľahká forma hypnózy, pri ktorej vstupujeme do tranzu a zároveň si uvedomujeme všetko, čo sa deje s nami a okolo nás.. Na rozdiel od normálneho stavu, v ktorom sa obvykle nachádzame, pri meditácii môžeme intenzívnejšie precítiť emócie a stavy, ktoré sa vytvárajú počas tohto zážitku, takže prebieha liečebný proces alebo relaxácia, v závislosti od potreby účastníka. Tento stav možno prirovnať k citlivosti nášho tela tesne predtým, ako zaspíme. Predstavte si, že v tom okamihu, pred zaspaním, zaznie v pozadí veľmi príjemná a relaxačná hudba a vy máte pocit, akoby táto hudba vstupovala všade do vášho tela, relaxovala a ešte viac vás odpočívala. Takto vznikajú tieto „riadené“ cesty, hovorí Elena Rudoi.
Účel riadených meditácií
Keď si myslíte, že riešenia už neexistujú, obráťte sa na nevedomie - vždy má riešenie, odpoveď aj na tie najnáročnejšie otázky.
„Spojme sa s našim nevedomím. Je pre nás nekonečným zdrojom riešení a indícií. Osoba, ktorá vstúpi do stavu meditácie, sa môže uvoľniť tak hlboko, že dáva priestor jeho nevedomiu na uzdravenie, na vytvorenie neobvyklých a vhodných riešení súčasne. Je to krásny a veľmi vzácny jav, keď sa naučíme počuť a dokonca aj počúvať náš vnútorný hlas, ktorý je vždy na našej strane. Táto skutočnosť nás robí uvoľnenejšími, viac prepojenými s našou vnútornou pravdou, autentickejšími, “hovorí Elena.
Nebezpečenstvo praktizovania vedených meditácií
Chceš to vyskúšať, ale bojíš sa? Zistite, čo hovorí špecialista na tento aspekt.
„Ak si vyberiete sprievodcu, ktorému môžete dôverovať a budete sa s ním cítiť pohodlne, nič nehrozí.. Zároveň je dôležité vedieť, že počas týchto zážitkov sa o nás stará naše nevedomie. Umožní osobe vstúpiť do tohto stavu tranzu rovnako, ako je na to pripravený. Nikdy viac. Takže stará sa o našu bezpečnosť. Preto je každá skúsenosť iná ako predchádzajúca. Postupom času sa stávame čoraz viac priateľmi v bezvedomí, môžeme sa s ním spojiť hlbšie, lepšie mu porozumieť, zreteľnejšie počuť jeho hlas “, hovorí Elena Rudoi.
Ako sa cítite, keď vyskúšate meditácie vedené prvýkrát
„Iba sme si to jednoducho všimli veľmi odlišné, ale určite sú príjemné a oslobodzujúce. Niektorí ľudia ani nevedia povedať, aké to bolo pretože cítili v tele pocity, ktoré sú také nové, že sa nedajú vyjadriť slovami. Keď poznáme skúsenosti iných ľudí, niekedy máme tendenciu vytvárať očakávania o tom, aké by mali byť naše skúsenosti, a potom si nevšimneme kúzlo, ktoré sa v skutočnosti deje. Pravdepodobne je teda najlepšie začať našu vlastnú skúsenosť s otvoreným srdcom, aby sme videli, čo si pre nás naše nevedomie pripravilo, “hovorí Elena.