Užitočné odvápnenie znižuje riziko srdcového infarktu; Váha dieťaťa predpovedá obezitu; Tinktura
Syry znižujú riziko rakoviny. Bohatý obsah výživných látok v mliečnych výrobkoch ich odporúča ako zdroj na pokrytie dennej potreby vápnika v tele. Aby sa zabránilo osteoporóze, odporúča sa konzumovať kyslé mliečne výrobky (jogurt, sana, šľahané mlieko) alebo syry (telemea, tvaroh, syr). Ľudia, ktorí majú nízky príjem vápnika prostredníctvom stravy, sú náchylní na vysoký krvný tlak. Štúdie ukazujú, že dodržiavanie denných dávok vápnika znižuje krvný tlak u zdravých ľudí aj u hypertonikov. Mliečne výrobky sú ideálnym zdrojom tohto minerálu a do dennej stravy sa odporúča zahrnúť tri dávky. Vedci zistili nižší výskyt rakoviny hrubého čreva u ľudí, ktorí jedli stravu s vysokým obsahom vápnika. Vysvetlenie: syry obsahujú minerály, ktoré zabraňujú vývoju rakovinových buniek v hrubom čreve, oznamuje Libertatea .
Váha dieťaťa predpovedá obezitu. Podľa nedávnej štúdie Harvardskej univerzity sa novorodencom, ktorí rýchlo priberajú v prvých mesiacoch života, môžu stať dospelí obézni. Ak deti počas 1-6 mesiacov života priberú viac ako zvyčajne, ich riziko, že prídu s problémami s udržaním hmotnosti na dospelých, je vyššie ako u detí, ktoré priberajú prirodzene. Pediatri skontrolujú, či dieťa v prvom roku života priberá viac, ako by malo, pomocou grafov so špeciálnymi gradáciami, ktoré sa nazývajú percentily. Ak dieťa váži o dve percentá viac, ako by malo, potom je jeho riziko obezity v dospelosti 75%, tvrdia vedci z Harvardu, informuje Adevarul .
Tinktura propolisu nezabráni vírusom. Posledné dni už správy o počasí neobsahujú varovanie, že zima je v plnom prúde. Neskoré jesenné dni prinášajú suchší vzduch a teplomery o pár stupňov, najnebezpečnejšie sú však prudké zmeny teploty. „Potrebujeme teda železnú imunitu,“ tvrdia špecialisti. Dr. Carmen Nonn, špecialistka na api-fytoterapiu, odporúča niekoľko prírodných „receptov“. Éterické oleje z mäty, tymianu a myšieho chvosta sa používajú na odľahčenie hltanu a dýchacích ciest, čo sú produkty určené na prechladnutie a vírusy. Majú tiež antialergický, protizápalový, antibiotický a antivírusový účinok a odporúčajú sa pri liečbe angíny, dysfónie, kašľa a orálnej kandidózy, píše Click .
Tu je to, čo jesť na prázdny žalúdok! Tí, ktorí sa rozhodli postiť, to robia predovšetkým z náboženských dôvodov. Málokto si ale myslí, že toto obdobie abstinencie od niektorých potravín je pre ich organizmus prospešné. Je to tak preto, lebo pôst je dobrou príležitosťou na detoxikáciu a na obnovenie črevného prechodu. A aby prebehla táto detoxikácia, skonzumujte veľa vody, asi 1,5 litra denne. Ak konzumujete citrusové plody a šaláty, určite sa budete cítiť oveľa energickejšie. Ak máte prázdny žalúdok, zasýtia vás banány, lieskové orechy, vlašské orechy, mandle a pistácie. A nezabúda sa ani na vápnik: môže sa brať z čerstvej zeleniny, tofu, sezamových semien, sóje a fíg. Vianočný pôst má veľa rýb, takže sa vám naskytne príležitosť vyliečiť sa. Omega 3 mastné kyseliny, ktoré obsahujú, zabraňujú srdcovým chorobám a posilňujú imunitu, oznamuje Libertatea .
Injekcie tuku podané okolo pása chránia kĺby. Tuk okolo pása injikovaný do kĺbov ich chráni v podiele 54%, tvrdia vedci z holandskej univerzity „Radboud“. Šesť mesiacov po injekcii tukových buniek do kolenného kĺbu sa zistilo, že kĺby boli o 50% menej opotrebované. Priaznivý účinok je spôsobený tým, že tieto tukové bunky obsahujú aj kmeňové bunky, ktoré tiež prispievajú k obnove poškodeného tkaniva, nielen k vytvoreniu „nárazníkovej“ vrstvy na ochranu kĺbu, informuje Adevarul .