Užitočné Prekonajte únavu s jogurtom; Prínosy konzumácie sliviek pre zdravie; Aké jedlo
do A.L., pondelok 3. júla 2017, 0:30 hod.
Výhody konzumácie sliviek pre zdravie. Slivky majú močopudné vlastnosti. Majú stimulačné účinky na nervový systém, preháňadlá, prostriedky na prekrvenie pečene a detoxikátory. Odporúča sa najmä pri chronickej zápche. V tomto prípade sú užitočné ako čerstvé, tak aj sušené, namočené vo vode. Sú tiež dobrým preháňadlom pre tých, ktorí trpia hemoroidmi, ale nie kolitídou. Zlepšuje zápalové stavy pečene. V ľudovom liečiteľstve sa odporúča aj pri zápaloch sleziny, uvádza Sloboda pre ženy.
Čaje, ktoré sa rozpúšťajú a odstraňujú obličkové kamene. Pre malé kamene a piesok sú najlepším riešením diuretiká. Čaje podporujú rozpúšťanie solí a ich vylučovanie močom. Zvyšovanie množstva moču premýva močové cesty a mobilizuje piesok a malé kamene. Ak sú kamene veľké, existuje obmedzenie ich pôsobenia na močopudné rastliny, pretože existuje riziko, že tieto veľké kamene začnú v močových cestách a spôsobia obličkovú koliku, infekcie alebo hydronefrózu (retencia moču spôsobená prekážkou v močových cestách)., informuje doctorulzilei.ro.
Aké potraviny sú uvedené, keď je teplo. Uhorky zabezpečujú hydratáciu tela. Dobrý zdroj vitamínu C, ktorý sa konzumuje, najmä keď stúpajú vonkajšie teploty. Rozhodnite sa pre uhorkový šalát, do ktorého pridáte dostatok petržlenovej vňate, kôpru, citrónovej šťavy, avokáda a špenátu. Špenát vám prinesie dobrý príjem horčíka a luteínu, prospešných látok na ochranu pokožky pred spálením. Melón, ovocie sezóny. Či už máte radi melón alebo červený melón, obe možnosti sú označené ako spotrebované v horúcom počasí. Obidve plody obsahujú veľa vody, majú výrazný príjem vitamínov a minerálov, uvádza Click.
Ako jesť chlieb, aby ste nepriberali. Čo by si mal urobiť? Podrobiť svoj chlieb procesu prípravy! Najskôr ho vložte do mrazničky, potom ho roztopte a uložte do hriankovača. Podľa odborníkov to znižuje glykemický index chleba a nielen to, že už vaše telo nenapĺňa kalóriami, ale neovplyvní to ani váš krvný tlak, už sa „nepodpisujete“ srdcovými chorobami ani obezitou či niektorými formami rakoviny. Ako vedci objavili záchranný trik? Ako vždy, odvolanie sa na štúdiu zverejnenú v European Journal of Clinical Nutrition. Výskumu sa zúčastnilo 10 zdravých dospelých, ktorí boli požiadaní, aby jedli buď biely chlieb, čerstvý, opečený alebo zmrzlinu, a rozmrazili ju alebo zmrzlinu, rozmrazili ju a potom vložili do hriankovača, ukazuje Divahair.