Užívanie tabliet prerušené Takto podporujete svoje telo pri zmene hormónov
U každého, kto prestal užívať tabletku, sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky. Je to hlavne kvôli tomu, že telo musí bojovať s hormonálnymi zmenami - a je to úplne normálne. Aj tak ho môžete prirodzene podporovať. Máme pre vás päť tipov a domácich liekov, ktoré vám urobia dobre potom, čo ste prestali užívať tabletku:
Hltajte hormóny každý deň. Po mnoho rokov to bolo súčasťou každodenného života mnohých žien.
Nepravidelné cykly? tabletka.
Pokazená pokožka? tabletka.
Nekomplikovaná antikoncepcia? tabletka.
To bola odpoveď na tieto problémy už dávno. A tak sa stáva, že veľa žien okolo dvadsiatky už desať rokov užíva lieky každý deň.
Ale tam, kde existuje účinok, existuje aj vedľajší účinok. V posledných niekoľkých rokoch sa antikoncepčná tabletka zmenila z bývalého symbolu sebaurčenia na nepriateľa. Kritika hormonálnej antikoncepcie je čoraz silnejšia. Nielen kvôli negatívnym následkom, ako sú depresie a zvýšené riziko trombózy - aj kvôli úlohe antikoncepčného pracovníka, ktorá je už roky medializovaná pre ženy.
Je to tak, že v súčasnosti možno pozorovať určitý druh pohybu slobody. „Preč s hormónmi! Smerom k prirodzenej antikoncepcii!“ Znie slogan. Ako veľmi malá tabletka, roky prehltnutá, skutočne ovplyvňuje telo, mnohí si všimnú, až keď ich prestanú užívať.
Vypadávanie vlasov, poškodená pokožka a vynechaná menštruácia sú iba tri z vedľajších účinkov, ktoré môže mať vaše telo na vysadenie. Napokon bol roky rozmaznávaný hormónmi alebo potláčaný. Ak tieto zlyhajú, musí sa vaša vlastná produkcia hormónov začať znova - a môže to byť dosť hrdzavé. A ako vôbec funguje normálny cyklus? Telo si musí také veci pamätať ako prvé. A to si vyžaduje čas.
Dobrá správa: Tento čas tiež pominie. A nemusíte stáť a čakať. Namiesto toho môžete svoje telo podporiť niekoľkými domácimi prostriedkami, starať sa oň a starať sa oň, aby sa mohlo plne sústrediť na hormonálnu zmenu. A to nie je vôbec ťažké. Patrí sem predovšetkým vyvážená strava. Pretože sa antikoncepčná tableta absorbuje cez črevo, môže mať zmysel aj jej rehabilitáciu alebo veľa prebiotík.
5 vecí, ktoré môžete pre svoje telo urobiť po vysadení tabletky
Počkaj.
Telo si vyžaduje čas, kým si zvykne na hormonálne zmeny. „Nepanikárte okamžite, ak prvé až tri krvácania neprídu k veci“, radí Dr. med Dorothee Struck, gynekologička a naturopatická lekárka. Mimochodom, stres môže tiež spôsobiť posunutie vašej menštruácie - preto nedávajte telu tlak, ale snažte sa uvoľniť.
. a piť čaj
A aký lepší spôsob, ako skrátiť čakaciu dobu, ako šálka čaju? Je to skutočne tak, keď pijete tú pravú bylinu. Dámsky plášť je v tomto období vaším najlepším priateľom. Má regulačný účinok na cyklus. Rastlina údajne pomáha proti menštruačným poruchám a predmenštruačnému syndrómu. Zároveň má sťahujúci účinok na maternicu. preto sa môže použiť aj proti silnému krvácaniu.
Skladajte menštruačný čaj
Po rokoch užívania antikoncepčných tabliet môže byť prvá menštruácia nezvyčajne bolestivá. Nakoniec, ako je to pri väčšine prípravkov obvyklé, bol cyklus na dlhší čas potlačený, aby nedošlo k ovulácii, ale došlo iba k vysadeniu hormónov. Aby bolo prvé skutočné obdobie znesiteľnejšie a na uvoľnenie kŕčov, Dr. Vytvorte špeciálnu čajovú zmes:
- 1/3 dámskeho plášťa
- 1/3 citrónového balzamu
- 1/3 Damiana (alternatívne husí prst)
Čaje spolu zmiešajte a nechajte ich sedem minút lúhovať v horúcej vode. Nemal by sa používať žiadny napúšťač čaju, ale čaj by sa mal nalievať cez sito, aby sa bylinky mohli skutočne rozvinúť.
Vezmite si horčík na kŕče
Horčík má relaxačný účinok. Počas menštruácie môžete preto užívať Magnézium Citrag alebo DHU Magnézium Phosphoricum Pentarkan.
Jedzte čerstvú zeleninu - alebo pridajte kyselinu listovú
Čo sotva niekto vie: antikoncepčné tabletky môžu spôsobovať nedostatok vitamínu B. Patrí sem okrem iného kyselina listová, ktorá je nevyhnutná pre bunkové delenie. Kyselina listová je obzvlášť dôležitá, ak plánujete otehotnieť. Aby ste nedostatok čo najrýchlejšie vyrovnali, mali by ste dbať na zdravé stravovanie a do svojho jedálnička zaradiť predovšetkým čerstvú zeleninu. Pretože kyselina listová je citlivá na teplotu a zelenina je často varená, odporúčajú sa doplnky výživy. „Najmä ak je tehotenstvo plánované v blízkej budúcnosti, je najlepšie zabezpečiť si dostatok kyseliny listovej v poslednom mesiaci užívania tabletiek,“ hovorí Dr. Struck.
Vo svojej novej knihe „Prirodzene prevencia“ Dr. Med Dorothee Struck navrhla alternatívy hormonálnej antikoncepcie - od bariérových metód pre ženy po prirodzené plánovanie rodiny. Kniha bude dostupná od februára 2019 za 14,99 eur.