V lete teplo, v zime chladno - Štát národa
Vždy ma pobaví, keď v televízii a rádiu počujem toto odporúčanie vypiť každý deň dva litre tekutín. Mhm? Všimli ste si, aký je tu trik? Nie je nám teda povedané, aby sme každý deň vypili dva litre vody. Nie, oci, dva litre tekutín. Akoby ste mohli pokojne vypiť dva litre koly každý deň. Alebo vodku. Čo, nie je vodka tekutá? Áno, má to aj farbu vody. Áno, toto odporúčanie je dokonalým príkladom neúplných informácií maskovaných ako verejná vzdelávacia kampaň. Aby sme nerozladili veľkých hráčov na trhu, nehovoríme ľuďom, aby pili vodu! Že voda tečie aj pri kohútiku. Uvedomujete si, že ak by občania vypili každý deň dva litre vody, už by nebolo miesto pre všetku špinu sýtených nápojov a pív ako za dva lei, päťlitrový hrniec.
A teraz, prečo nepiť studenú vodu. V diétach, ktoré tak vrelo odporúčajú títo imaginárni odborníci na výživu - ktorí vám robia šialené menu, ktoré vás nenasýti, nútiace vaše telo robiť všemožné triky, aby vás udržali pri živote, rozvinieme aj túto tému - v tých diéty, preto sa odporúča studená voda, pretože spaľuje niektoré kalórie. „Áno, pite čo najchladnejšie, s čo najväčším počtom ľadu, pokiaľ je to možné, žujte ľad, pretože potom stratíte viac kalórií.“ Inak sa nehýbte, nešportujte, lizujte ľad ako krava lízajte soľ. Hlúpy, normálny. Logicky pri studenom pití spálite nejaké kalórie. Pretože telo okamžite použije energiu, ktorú má, na ohrev tejto vody. Takže si dáte pohár okolo krku a poviete telu: „kohút, dones mi túto vodu pri 37 stupňoch!“ A telo vás počúva, je to len otrok mozgu, ktorý nie je vždy inteligentný.
Ak ale pijeme studený, nechladíme, ako si myslíme, pretože spotrebúvame energiu, už po niekoľkých minútach bude ešte horúcejšie. A čo keď vypijeme ďalší pohár niečoho studeného, že? Áno, to je myšlienka reklám propagujúcich toto, že studené nápoje vás ochladia. Je to presne naopak. Ale všetci to vieme, však? Iba ma to desí, pretože deväť z desiatich ľudí to všetko vie, ale keď sa dostanem na terasu, poprosím o veľmi studený nápoj s množstvom ľadu.
Takže keď pijeme čokoľvek studené, strácame energiu. Ako sedieť v pokoji a požiadať o ďalšie pivo ... Preto sa športovcom neodporúčajú studené nápoje. Djokovič o tom hovorí vo svojej knihe Víťazná diéta. ale ak môžete piť iba studenú vodu, pamätajte aspoň na toto: nepite po jedle studenú vodu, pretože to sťažuje trávenie. A to v žiadnom prípade po jedle s vysokým obsahom tukov. Pretože keď prechladnú, stuhnú. A je to hrozné pre naše zdravie.