V teste, ktorý chutí najlepšie, sa otriasajú bielkoviny
Na chudnutie alebo jednoducho na zvýšenie svalovej hmoty: práve teraz sú na rade proteínové koktaily. Preto sme pre vás otestovali niekoľko proteínových koktailov. Ktorý z nich chutí najlepšie?
Proteínové koktaily sú dnes už takmer nevyhnutnosťou pre všetkých ľudí s diétou a postavou. Odborníci stále polemizujú o zmysle a nezmysloch, no fanúšikovia fitnes prisahajú na proteínovú bombu v práškovej forme. Niektorí sa snažia pomocou chvenia schudnúť a nahradiť jedlo dňa nápojom bohatým na bielkoviny, iní ho chcú použiť na kontrolu príjmu bielkovín alebo na podporu budovania svalov.
Náš tip: Je samozrejmé, že je dôležité vždy dbať na vyváženú stravu a bielkovinový prášok používať iba ako doplnok výživy.
Pretože sme to chceli vedieť presnejšie, podrobili sme rôzne proteínové kokteily - vegánske aj nevegánske - chuťovému testu. Nám sa najviac páčil Wheylicious Protein Shake od Big Zone a Multipower 100% Pure Whey - ale bodovali aj ďalšie produkty.
Náš test pretrepávania bielkovín - všetky výsledky v skratke:
Najlepší dámsky štíhly koktejl
Redaktorka gofemininu Christina otestovala najlepší dámsky štíhly telový koktejl.
Príprava: Koktejl je možné pripraviť buď s vodou (3 odmerné lyžice a 400 ml vody) alebo s mliekom (2 odmerné lyžice a 200 - 400 ml nízkotučného mlieka). Najskôr do šejkra naplňte vodu alebo mlieko, potom pridajte prášok a asi 10 sekúnd dobre premiešajte. Mimochodom, ak chcete schudnúť, jednoducho vymeňte 1-2 hlavné jedlá denne za proteínový nápoj.
Chuť: Kokteil je veľmi chutný a silne chutí po vanilke. Bohužiaľ mne osobne sa prášok zdal trochu príliš sladký, takže som niekedy nedokázal vypiť porciu naraz. Moja rada: Prášok zrieďte ešte trochou vody alebo mlieka, aby ste zakryli umelú chuť.
Záver: Pokiaľ ide iba o chuť, nemusel by som si nevyhnutne kúpiť šejk, pretože proteínový prášok chutil veľmi sladko. Veľké plus pre všetkých, ktorí chcú schudnúť pár kíl: Otrasy vás skutočne zasýtia na dlho a sú ideálne ako náhrada jedla. Tiež si myslím, že je dobré, že obsahuje iba rastlinné zložky, ako sú izoláty sójových bielkovín, koncentrát ryžových bielkovín a quinoa.
Spodná čiara: Najlepší ženský štíhly koktejl pre ženy bol celkovo ohodnotený 3 hviezdičkami.
Wheylicious Protein Shake z Veľkej zóny
editorka gofemininu Jutta testovala Wheylicious Protein Shake v chute Fluffy Puff Unicorn od Big Zone.
Príprava: Podľa výrobcu by ste mali miešať 30 g prášku s 200 ml vody pomocou trepačky alebo mixéra. Alternatívne je možné prášok použiť aj na pečenie alebo pridať do jogurtu alebo musli. Súčasťou je lyžička. Prášok sa rozpúšťa veľmi dobre a rýchlo.
Chuť: Kokteil chutí ako jahodový, príjemne sladký, ale nie umelý. Skutočne dobre chutí aj s vodou.
Záver: Určite by som si ten shake kúpil znova (aj keď o tom premýšľam). Je lepšie tolerovaný ako iné koktaily, pravdepodobne preto, že neobsahuje aspartam (sladidlo). Som úplne nadšený farebnými posýpkami, ktoré sú v prášku.
Spodná čiara: Wheyicious Protein Shake od Big Zone bol hodnotený celkovo 5 hviezdičkami.
100% čistá srvátka od spoločnosti Multipower
šéfredaktorka gofemininu Nadine testovala 100% čistú srvátku Multipower.
Príprava: Tu sa odporúča pripraviť pretrepanie s vodou. Jednoducho zmiešajte 30 g prášku s 200 ml vody.
Chuť: Myslím si, že koktail je veľmi chutný, chutí ako vanilkový mliečny koktail. Prášok dokonca chutí, keď ho pripravíte s vodou (niektoré chutia len s mliekom). Dobre sa rozpúšťa a nehromadí sa.
Tip: 100 ml mlieka, 200 ml vody, 3 vrchovaté lyžice srvátkovej vanilky, 1 malý banán, 2 kocky ľadu - vložte do mixéra. Robí veľmi chutný banánovo-vanilkový šejk.
Záver: Som nadšený a kúpil by som si koktail znova.
Spodná čiara: 100% Pure Whey od spoločnosti Multipower bol ohodnotený celkovo 5 hviezdičkami.
Vegánsky proteínový nápoj od spoločnosti PURYA!
editorka gofeminin Jane má vegánsky proteínový nápoj vanilkovo-jahodový od PURYA! testované.
Príprava: Výrobca odporúča na miešanie kokteilu použiť rastlinné mlieko, ktoré obsahuje vlastnú sladkosť, ako je ryža, madel, špaldové alebo sladké sójové mlieko. 30 g prášku (2 polievkové lyžice) zmiešajte s 300 ml tekutiny, najlepšie v trepačke alebo mixéri.
Chuť: Chutí naozaj dobre a chutí ako jahoda a vanilka. Zdá sa však, že sa všetko nerozpustí a existujú zvyšky, ktoré chuťový zážitok výrazne znižujú. Okrem toho je farba hotového miešaného nápoja všetko, len nie atraktívna.
Tip: Kokteil chutí v smoothie naozaj dobre. Zvyšky sú príliš zreteľné samy osebe. Lepšie piť z farebnej fľaše.
Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.
Záver: Trápna veta ma veľmi trápi, takže som si kokteil v tejto podobe už nekúpil. Ak vám to neprekáža, máte tu naozaj skvelý produkt.
Spodná čiara: Vegánsky proteínový nápoj od PURYA! bol ohodnotený celkovo 2 hviezdičkami.
Na videu: Proteín sa v teste chuti otriasol
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Víťazov v testoch si môžete kúpiť vo videu na Amazone:
Vegánsky proteínový nápoj Vanilka od spoločnosti Alpha Foods
Redaktorka gofemininu Sophia otestovala Vegan Protein Drink Vanille od Organic Alpha.
Príprava: Príprava tohto kokteilu je veľmi ľahká. Balenie obsahuje okrem proteínového prášku odmernú lyžicu. Zhromaždenú odmernú lyžicu (asi 15 g) zmiešajte s maximálne 200 ml vody - hotovo!
Chuť: Páčil sa mi kokteil „vegánsky proteín“. Má prirodzene sladkú vanilkovú príchuť, aj keď sa pripravuje iba na vode. Počas prípravy by ste mali byť opatrní, aby ste ich dôkladne premiešali, aby sa prášok neusadzoval na dne v podobe malých hrudiek cesta.
Tip: Šejk som pripravil do pohára (obsah 350 ml). Polovicu pohára som zaliala vodou a druhú polovicu studeným mandľovým mliekom. Vďaka tomu je šejk trochu hustejší a chutí takmer ako mliečny koktail. Ak ste hladní, môžete banán vidličkou roztlačiť a pridať. Navrch trochu škorice - a po cvičení je hotová večera. Lahodné!
Záver: Proteínový koktail je vegánsky a veľmi ľahko stráviteľný. Presvedčilo ma to aj po chuťovej stránke, takže by som ho odporučil ostatným.
Spodná čiara: Vegánsky proteínový nápoj Vanilla od spoločnosti Alpha Foods bol ohodnotený celkovo 3 hviezdičkami.
Na videu môžete vidieť ďalšie proteínové prášky, ktoré sme podrobili chuťovému testu.
Nezabúdajte, že chuť je subjektívna, takže sa môže stať, že redakcia odporučí trasenie, ktoré sa vám nemusí vôbec páčiť alebo naopak.