Váha Kto chce schudnúť, musí brať do úvahy typ metabolizmu - Panorama - idowa

Váha Ak chcete schudnúť, musíte brať do úvahy váš metabolický typ

musí

Každý, kto chce schudnúť, potrebuje predovšetkým trpezlivosť a disciplínu. Pretože napriek tomu, že sa zaobíde bez úspechu, úspechy v stravovaní často zaostávajú za očakávaniami.

"Frustrácia je obzvlášť veľká, keď programy na chudnutie, vďaka ktorým sa známi zbavujú kilogramov, len ťažko preukážu nejaký efekt pri vlastnom experimente. Skutočnosť, že ľudia na diéty reagujú inak, nie je náhoda," hovorí Beate Fuchs zo spotrebiteľského portálu Ratgeberzentrale.de.

Zjavne existuje úzka súvislosť medzi génmi a využitím potravy. Ako zistili odborníci na výživu, dedičné faktory sú čiastočne zodpovedné za to, ktoré živiny metabolizujeme lepšie alebo horšie.

Zlaďte svoj jedálniček s vašim metabolickým typom

Napríklad pomocou koncepcie zdravia „Ľahší život v Nemecku“ môžete nájsť stravu prispôsobenú vašim osobným potrebám. Najskôr by sa mal určiť individuálny metabolický typ. Je potrebný iba výter zo sliznice tváre, ktorý sa odoberie v jednej zo zúčastnených lekární a analyzuje sa v laboratóriu. Pomocou nutričnej metabolickej analýzy „MetaCheck“ možno potom zohľadniť genetickú predispozíciu v zložení stravy. Okrem toho analýza určuje, ktorý šport sa odporúča ako podpora pri chudnutí.

Preprogramujte metabolizmus

Pohľad na gény slúži ako osobný sprievodca zdravým životným štýlom. V závislosti na predchádzajúcich stravovacích návykoch sú na „preprogramovanie“ metabolizmu často potrebné iba malé zmeny v stravovaní a pití. Organizmus je naprogramovaný od skladu do dodania v prvé dva „dni vznietenia“ a tukové bunky sú otvorené. Ako vedľajší účinok zmiznú záchvaty hladu a túžba po sladkom. Potom už nehrozí hlad alebo pôst, ale každý deň sa konzumujú tri individuálne upravené jedlá.