Váha skrytých príčin nadbytočných kilogramov - školskí pacienti
Váha: Ak sa vaša strava príliš nezmenila, ale pribrali ste pár kíl navyše, môže za to jedna z nasledujúcich podmienok.
hypotyreóza
Ak vaša štítna žľaza už neprodukuje dostatok hormónov, môžete začať priberať. Ďalšie problémy vyvolané hypotyreózou sú: tenké vlasy, krehká, suchá pokožka, ste chladnejší ako obvykle, ste unavení, zápcha, dokonca aj depresia. Jednoduchý krvný test môže potvrdiť diagnózu a váš lekár vám pomôže problém vyriešiť.
Depresia
Prírastok hmotnosti a dokonca aj obezita môžu byť vedľajšími účinkami depresie. Ľudia s depresiou majú často vysoké hladiny kortizolu - stresového hormónu -, ktorý môže spôsobiť hromadenie tuku okolo pása. Navyše kvôli depresii už nemáte chuť správne jesť a cvičiť, aby ste boli fit. Váš lekár vám môže pomôcť zbaviť sa depresie a jej vedľajších účinkov.
Nespavosť
Zdá sa, že ľudia, ktorí spia menej ako 6 hodín v noci, majú viac telesného tuku. Optimálne obdobie spánku na udržanie kilogramov preč je 8 hodín v noci. Nedostatok spánku môže spôsobiť, že telo začne produkovať prebytočný inzulín a kortizón, čo vedie k priberaniu. Okrem toho môže narušiť produkciu hormónov signalizujúcich hlad, čo spôsobí, že budete jesť viac a najmä tučné jedlá alebo jedlá s vysokým obsahom cukru.
menopauza
Nižšie množstvo estrogénu zaznamenané v menopauze môže spôsobiť hromadenie tuku okolo pása, ale to nie je jediná príčina priberania. Návaly horúčavy, problémy so spánkom a zmeny nálad spojené s ukončením plodného obdobia ženy môžu narušiť zdravé fyzické a stravovacie návyky. Akonáhle dôjde na spánkovú depriváciu a depresiu, možno smerujete viac k čokoláde ako k zdravému občerstveniu. Váš lekár vám môže pomôcť zmierniť príznaky menopauzy.
Cushingov syndróm
Kortizón zvyčajne udržuje krvný tlak a hladinu cukru v krvi v normálnych medziach. Ale keď sa vylučuje príliš veľa tohto hormónu, vyrážka sa začne hromadiť okolo pása a na spodnej časti krku. Medzi ďalšie príznaky Cushingovho syndrómu patria: mierne podliatiny, stenčenie kože, veľké strie, modriny atď. Váš lekár vám môže pomôcť nájsť správnu liečbu (chirurgický zákrok, chemoterapia, rádioterapia alebo lieky na zníženie hladiny kortizónu).
Syndróm polycystických vaječníkov
Neexistuje žiadny test, ktorý by žene povedal, že má toto ochorenie, ktoré sa prejavuje nepravidelným menštruačným cyklom (menštruácia neprichádza každý mesiac), nadmerným ochlpením, akné a výskytom cyst na vaječníkoch. Príčinou je nadprodukcia mužských hormónov. Ďalším účinkom môže byť prírastok hmotnosti, pretože znižuje citlivosť na inzulín (hormón, ktorý pomáha telu premieňať cukor v krvi na energiu). Váš lekár vám môže pomôcť obnoviť hormonálnu rovnováhu.
Kongestívne srdcové zlyhanie
Vyskytuje sa, keď srdce nečerpá dostatok krvi. Náhle zvýšenie hmotnosti - 1,5 kilogramu za deň alebo viac ako 3 kilogramy za týždeň - znamená, že sa ochorenie zhoršuje. Medzi príznaky patria: opuchnuté nohy a členky, rýchly tlkot srdca, ťažkosti s dýchaním, vysoký krvný tlak, strata pamäti a zmätenosť. Vyhľadajte špecializovaného lekára k lekárovi.
Spánkové apnoe
Ak počas dňa hlasno chrápete alebo sa cítite unavení, môžu sa vyskytnúť príznaky spánkového apnoe, ktoré sa prejaví dýchavičnosťou na niekoľko sekúnd počas spánku. Nadbytočné kilogramy môžu byť príčinou apnoe, ale aj príznakom. Podmienka vás tiež vystavuje zvýšenému riziku problémov s pečeňou, srdcovému zlyhaniu a vysokému krvnému tlaku, preto vyhľadajte lekára pri prvých príznakoch ochorenia.
Cítite sa trochu „nadýchane“? Zvyčajne sa to stane, keď telo zadržiava príliš veľa vody, zvyčajne na rukách a nohách, ktoré sú opuchnuté a ťažko sa nimi hýbe. Edém zvyčajne nie je vážnym stavom. Diuretiká môžu pomôcť, mali by ste však navštíviť lekára, ktorý dokáže zistiť akékoľvek skryté príčiny, ako sú napríklad srdcovo-cievne ochorenia, choroby pečene, obličiek alebo pľúc, čo sú vážne stavy.
Metabolický syndróm
Je to skupina chorôb, ktoré zvyšujú riziko srdcovo-cievnych ochorení, mŕtvice a cukrovky. Varovnými signálmi sú vysoký krvný tlak, vysoká hladina cukru v krvi, vysoký cholesterol a vysoké percento telesného tuku. Možno nebudete mať iné príznaky metabolického syndrómu ako pár kíl navyše okolo pása. Lekár vám môže odporučiť úpravy stravovania a fyzickej aktivity.
cukrovka
Podľa typu cukrovky sa dá liečiť diétou, fyzickou aktivitou, inzulínom a perorálnymi antidiabetikami. Inzulín pomáha telu využívať energiu, ale pomáha jej aj ukladať, čo niekedy vedie k priberaniu. Okrem toho môžete cítiť potrebu jesť viac, aby ste zabránili nízkej hladine cukru v krvi spôsobenej niektorými liekmi. Poraďte sa so svojím lekárom o vyvážení stravy, úrovne fyzickej aktivity a liekov.
Steroidy a iné lieky
Kortikosteroidy sa predpisujú pri liečbe astmy, určitých typov artritídy a iných stavov. Čím vyššia je dávka a doba liečby, tým väčšia je možnosť neustáleho pocitu hladu, ktorý môže viesť k prejedaniu a priberaniu.
Niektoré lieky, ktoré užívate, môžu tiež spôsobiť hlad, iné môžu spomaliť váš proces spaľovania kalórií alebo zmeniť spôsob, akým vaše telo absorbuje živiny, a iné vás môžu priviesť k smädu - to všetko môže viesť k priberaniu.