Váhy - diéta; Strava

Nemôžete sa zdržať gastronomických pokušení a pokoja! Vaša postava má tendenciu sa v zrelosti zaokrúhľovať. Zoči-voči dobru ste prakticky bezbranný. Ak sa chcete udržať vo forme, musíte sa vzdať sladkostí a múky.

strava Strava

Nemusíte svoje telo trápiť tvrdou stravou, musíte si nájsť pohodlnú rovnováhu. Môžete dodržiavať diétu založenú na zelenine, čajoch, ovocí a kuracím mäse.

Nemáte veľmi radi pohyb, ale pretože ste sa narodili s rytmom v krvi, môžete absolvovať niekoľko kurzov tanečnej alebo rytmickej gymnastiky.

Mali by ste sa vyhnúť bublinkovým nápojom, alkoholu, korenistým jedlám a tučným mäsám.

Vyskúšajte raňajky, ktoré máte na stole a nejaké pšeničné klíčky, ktoré vám dodajú energiu na celý deň, pokračujte na obed nejakou zeleninou - hráškom, paradajkami, fazuľou a špenátom a večer nejakým ovocím - jablkami, banánmi, čerešňami, hrušky, jahody, bobule alebo datle. Vaše telo vždy vyžaduje zvýšený príjem vitamínu F.