VALERIANA - Super proti stresu

Často sa používa v liečba úzkosti, z svalové napätie a nespavosti. Na rozdiel od liekov na predpis, valerián nedáva žiadnu závislosť a má iba niekoľko vedľajších účinkov. Môže tiež zmierniť bolesť spôsobenú plynmi a menštruačnými kŕčmi.

• Zákon ako sedatívum,
• Veľmi efektívne pre úzkosť, únava, hypertenzia, nespavosť, syndróm dráždivého čreva, menštruačné a svalové kŕče, nervozita, bolesť, kŕče, stres a vredy;
• Zlepšuje cirkuláciu a znižuje hlien počas prechladnutia;
• Spojením medzi valeriánom a chmeľom je to možné získajte lepšiu kvalitu spánku a dá sa navodiť hlbší spánok.
• Ukázalo sa, že pomáha k lepšej kvalite spánku vrátane získania dlhšej doby spánku a že znižuje počet prípadov fragmentácie nočného spánku;

DOPLNKY NA ZÁKLADE VALERIANA:
• Ako doplnok sa odporúča 200 mg, 1 - 3 krát denne, na zmiernenie príznakov. Ak máte radšej tinktúru, odporúča sa zmiešať 10 kvapiek v tekutine a konzumovať (piť) 1-3 krát denne;
• Vo vode rozpustný extrakt je najlepší;

VEĽMI DÔLEŽITÉ ZOHĽADNIŤ/(ĎALŠIE BEZPEČNOSTNÉ OPATRENIA):
• Malo by sa tomu zabrániť kombinácia/(združenie) valerián s alkoholom;
• Niektoré extrémne vysoké dávky môže oslabiť pulz môžu spôsobiť ochrnutie.
• Valerián môže zosilniť účinky sedatíva, antidepresíva, barbituráty a lieky proti úzkosti vyžadujúce úpravu dávky a sa nemá podávať bez konzultácie s lekárom.

MOŽNO ALEBO NIE JE AKTIVA VALERIANA NIEKTORÝMI VÝHODNÝMI SPÔSOBMI V MOZZE?
Súhrnne možno s istotou povedať, že valerián je rastlina tradične používaná po celé storočia, na upokojenie a navodenie spánku. Valerián môže pracovať prostredníctvom GABA receptorov, ktorý pri aktivácii upokojuje činnosť mozgu. Valerián podporuje hlboký spánok, tiché a kvalitné.
Musíme tiež dodať, že niektorí autori hovoria o valeriánke pomocou tohto výrazu „Prírodné valium“ majú relaxačný účinok na telo,

---