Vanessa Paradis Tajomstvá krásy sú
Mala 45 rokov, ale vyzerá tak mladá ako jej dcéra a dcéra Johnnyho Deppa, Lily-Rose. Vanessa Paradis odhaľuje tajomstvá prírodnej krásy, ktorá stále udivuje.
Aj keď nemá prirodzene dokonalú pleť, ako ukazujú obrázky po narodení dvoch detí, ktoré má s hercom Johnnym Deppom, vyvinula Vanessa Paradis celý systém liečby, rituál, ktorý zahŕňa starostlivosť o pleť pomocou čo najväčšieho počtu metód. prirodzené ráno a večer. Venujte zvláštnu pozornosť čisteniu a zvlhčovaniu pokožky, krku a dekoltu. Aby sa chránila pred účinkami škodlivých lúčov slnka, hviezda sa nikdy neobjaví na dennom svetle bez príslušenstva na ochranu pokožky. Taktiež sa mu v záujme zachovania mladistvého vzhľadu podarilo prestať fajčiť.
Vanessa Paradis odhalila niektoré z tajomstiev krásy, ktoré zachováva najbežnejšími prostriedkami, zdvojnásobené však disciplinovanosťou, dôslednosťou a veľkou vôľou. Pokiaľ ide o krásu pokožky, umelec, ktorý musí zápasiť s nabitým programom, ktorý vyzerá bezchybne (bol to obraz Chanel už roky), odporúča ako základné prvky „spánok, vodu a radosť“. A keď si musí rýchlo obnoviť unavenú tvár, uchýli sa k ľadu: „Ak si na tvár nanesiem kocky ľadu, pokožka sa okamžite vyhladí, stane sa pružnou a opäť vyzerá sviežo.“.
Pokiaľ ide o rutinu krásy pred koncertom alebo galavečerom, Vanessa tvrdí, že nie je nič príjemnejšie ako masáž tváre. „Hodina hĺbkovej masáže tváre uvoľňuje moje črty a celé telo, pretože cítim úplnú úľavu. Potom používam kozmetický prípravok proti starnutiu až do ďalšej relácie “, hovorí speváčka. Hviezda tiež čiastočne súhlasí s intervenciami plastickej chirurgie. „Pokiaľ ide o narovnanie zvláštne podrezaného nosa, vakov pod očami alebo zväčšenie príliš malých pŕs, tak áno. Ale na oddialenie účinkov starnutia alebo omladenia pleti určite nie. “.
A pokiaľ ide o prípravu na rušné obdobie, očarujúca Vanessa používa niektoré z najjednoduchších metód a je k dispozícii všetkým. „Chodím, myslím, čítam, usmievam sa, robím balet, jogu a spím. Ak ich nestíham všetky, stačí spánok a reflexia “, vysvetľuje hviezda. S veľkou disciplínou a vôľou sa Vanessa, ktorá sa baletu venuje od 5 rokov, uchyľuje k rytmickému tancu, ktorý robí domáce pohyby, s DVD pred sebou, a potom ukončí pilates a bude cvičiť aj pomocou DVD. „Niekedy robím sedenia päťkrát týždenne po dobu jednej hodiny, inokedy robím mesiace prestávky, ak som na turné. Spočiatku to bolo ťažké robiť cviky, ale s vytrvalosťou som to zvládol a teraz som rád, keď vidím, ako sú svaly predĺžené a mám čoraz väčšiu milosť “, hovorí umelec.
Vanessa je fanúšičkou alternatívnych terapií. Robí fyzikálnu terapiu, akupunktúru, osteopatiu, homeopatiu. „Považujem svoje telo za vozidlo, ktoré vyžaduje čo najprirodzenejšie úpravy. Keď som unavený alebo cítim, že niečo nie je v poriadku alebo ma niečo bolí, uchýlim sa k fyzikálnej terapii (n.r. - vyváženie tela prostredníctvom pohybov končatín a svalov), “vysvetľuje umelec. Ďalším zvykom je cvičenie jogových cvičení. „Ak som nazhromaždil príliš veľa stresu alebo mám pocit, že nebudem fungovať tak, ako by som chcel, 15 minút jogy mi pomáha dýchať, odrážať sa a reštartovať. Moje najobľúbenejšie cvičenie je inšpirácia uvoľnením žalúdka a potom výdych so stiahnutým bruchom vo vnútri. Robím to veľmi pomaly, niekoľkokrát a tento extrémny pohyb pomáha zastaviť prílev adrenalínu “, podrobne popisuje hviezdu.
Pokiaľ ide o kulinárske preferencie, Vanessa Paradis je fanúšičkou čokolády, lieskových orechov a cestovín v tvare slimáka. „Po koncerte sa snažím eliminovať stres pred večerou. Spev mi otvára vážnu chuť do jedla, “priznáva hviezda. V skutočnosti nepoužíva žiadny tajný recept na energiu potrebnú na udalosti, ktoré musí udržiavať. „Horúca voda s citrónom na prázdny žalúdok je veľmi dobrým východiskovým bodom. Inak všetko, čo robím, je to, že na pár dní vyradím mliečne výrobky a obilniny zo zoznamu, takže mám ploché brucho a závideniahodnú energiu, “hovorí Vanessa.
Vanessa Paradis uprednostňuje špeciálnu stravu nazvanú Zone, ktorú vyvinul americký lekár v roku 1996. Podstatou tejto diéty je myšlienka, že ak je telo v správnom prostredí, začne proces samočistenia a zbaví sa nadmernej hmotnosti sám. Takže bez hladovania tri hlavné jedlá denne a dve občerstvenie, všetko v malých dávkach. Pomer sacharidov-bielkovín-tukov v tejto strave je 40/30/30. Vanessa jesť veľa ovocia a zeleniny, kuracie mäso, vajcia a tofu. Je to úplne proti cukru a zdržuje sa chleba, cestovín, zemiakov a ryže. Vždy, keď je to potrebné, dodržujte tento režim najviac 14 dní.