Varenie pri problémoch so štítnou žľazou Ananás v kokosovom mlieku - výživa pri problémoch so štítnou žľazou

  • zverejnené 25. januára 2016
  • aktualizované 20. októbra 2020
  • od Jutty Bruhnovej
  • 6 komentárov

problémoch

S amarantovou tyčinkou a šálkou obilnej kávy je ananásový dezert vhodný aj pre hostí.

Ingrediencie na 6 - 8 porcií, podľa veľkosti ananásu

  • 1 ananás
  • 2 lyžice kuzu
  • 1 zarovnaná čajová lyžička agaru
  • 3 lyžice ryžového sirupu + približne 10 kvapiek stévie
  • ½ plechovky kokosového mlieka
  • štipka soli

  1. Ananás nakrájajte na štvrtiny a vystrihnite stredný prameň.
  2. Ovocie rozdelíme na kúsky.
  3. Vložte kokosové mlieko do kastróla s rovnakým množstvom vody.
  4. Pridajte kuzu, agar, ryžový sirup + stéviu a vareškou dobre premiešajte. Priviesť do varu. Nezabudnite na štipku soli.
  5. Kúsky ananásu niekoľko minút povarte.

Naplňte do misiek na porcie.

Zvyšok nalejte do čistých pohárov, po vychladnutí odložte do chladničky. Takže máte peknú zásobu!

Zdieľajte s ostatnými! Recept: ananás v kokosovom mlieku

Recepty z Makrobiotickej liečivej kuchyne sú správne, ak chcete dosiahnuť tieto ciele:

  • už nemrznúci a unavení
  • Zbavte sa alergií a neznášanlivosti
  • Strata depresie a úzkosti
  • spať lepšie
  • Regulovať hmotnosť
  • žiť bez zažívacích ťažkostí

„Úroveň motivácie: veľmi vysoká, pretože posledných pár dní, keď som sa po programe najedol iba čiastočne, som ťažko nemal problémy s črevom.“

„Som nadšený z toho, ako rýchlo sa dajú jedlá pripraviť a aké sú chutné. To je skvelé, pretože to tak môžete udržať aj v stresujúcich a profesionálnych časoch. Inak je to pre mňa často vyraďovacie kritérium.“

Autor: Volám sa Jutta Bruhn. Som mnoho rokov naturopatom a poskytujem informácie o výžive a naturopatii pri problémoch so štítnou žľazou. Získajte moje tipy na štítnu žľazu tu a zostaneme v kontakte!

6 komentárov

Ďakujem, drahá Jutta, za cenné tipy každý týždeň.
A čo fruktóza? Radi si dáme „sladké veci“ s občerstvením z ovocia/orechov, tj čerstvo pomleté ​​orechy, sušené ovocie s trochou mandľového mlieka.
S Pozdravom
Lýdia

Ahoj Lydia, sú tieto dobroty domáce? To je určite skvelé pre zdravých ľudí. Sušené ovocie môže rýchlo viesť k cukrovému šoku, takže musí byť namočené. Viac informácií nájdete tu.

Pokiaľ ide o fruktózu, mali by ste vždy dbať na jej množstvo a frekvenciu. Všetko, čo robíte príliš veľa a príliš často, sa rýchlo prevráti a zdravé ochorie. 🙁

S pozdravom z Berlína, Jutta Bruhn

Ďakujem za recept. Aké je vaše odporúčanie pre kvapky stévie? Existuje produkt, ktorý je obzvlášť chutný a kvalitný?
S pozdravom z Zürichu. Sabina

Ahoj Sabina, viem a steviu beriem iba roky z GSE. Ale to by vraj nemala byť reklama, môžu byť aj iné dobré. 🙂

S pozdravom z Berlína, Jutta Bruhn

Dobrý deň, postupne implementujem vaše tipy na výživu. V skutočnosti sa cítim lepšie ako pred pár týždňami. A čo kokosové mlieko? Môže byť zahrnutý do dennej stravy? Zdravím Badena

Ahoj Patrick, hoci kokosové mlieko je veľmi zdravé jedlo, nepoužíval by som ho každý deň.