Varovanie Baby Boomer Extra tuky môže znamenať skorú smrť - tipy na rok 2020

Video o zdraví: Ep. 5 - Dallas a Robo „Radosť z varenia (november 2020).

Už dlho je známe, že obezita zvyšuje riziko úmrtia všetkých ľudí, ale nie je jasné, či nadváha predstavuje rovnaké riziko. Štúdie publikované v časopise New England Journal of Medicine z 24. augusta 2006 ukázali, že nadváha zvyšuje riziko úmrtia.

baby

Aby ste pochopili tieto výsledky, musíte vedieť, že ľudí možno klasifikovať ako podváhu, normálnu váhu, nadváhu a obezitu. Ak chcete zistiť, do ktorej kategórie spadáte, musíte si určiť index telesnej hmotnosti (BMI). Aj keď je BMI vyjadrený v metrických jednotkách, pre zistenie vášho BMI možno ľahko zistiť svoju výšku v stopách a palcoch a hmotnosť v librách. Prejdite na kalkulačku BMI na webovej stránke Národného ústavu srdca, pľúc a krvi. Zadajte svoju výšku a váhu na kalkulačke a potom kliknite na tlačidlo „Vypočítať BMI“, ktoré sa okamžite zobrazí v poli v strede obrázka.

Keď poznáte svoje BMI, môžete určiť svoju váhovú kategóriu: