Varovný výstrel - prediabetes
Väčšina ľudí vie, že existujú dva typy cukrovky. Menej ľudí už počulo o tom, čo je známe ako prediabetes (často sa hlási prediabetes). Niečo o tom hovoríme
Pri cukrovke typu 1 nedokáže pankreas produkovať dostatok alebo žiadny inzulín a telo musí byť neustále zásobované inzulínom. Pri cukrovke typu 2 (tiež diabetes mellitus) sa inzulín rozkladá alebo absorbuje bunkami čoraz horšie, a preto nedokáže dostatočne a nie rýchlo znížiť hladinu cukru v krvi.
Prediabetes je teraz predchodcom Diabetes 2 a podobne je to choroba, ktorú môžeme dostať neskoro v živote. Alebo lepšie povedané, často ich dostaneme neskôr v živote, pretože nežijeme správne.
Kto je v ohrození?
Osobitne ohrození sú ľudia s nadváhou, ľudia nad 40 rokov, ľudia s vysokým krvným tlakom alebo hladinami trygliceridu. Ľudia hispánskeho pôvodu alebo ľudia tmavej farby pleti majú silnejšiu predispozíciu na prediabetes. U žien je ďalším rizikovým faktorom syndróm polycystických vaječníkov.
Dúfajme, že to všetko ukazuje, že predchodca cukrovky je tiež vážnou hrozbou pre vaše zdravie a že ak máte podozrenie na túto chorobu, mali by ste okamžite vyhľadať svojho lekára, aby vám skontroloval hladinu cukru v krvi.
Príznaky pre prediabetes
Zákerná vec na prediabete, ako aj na cukrovke 2 je, že ich príznaky sú často príznakmi mnohých ďalších chorôb, a preto sú tieto choroby rozpoznané až neskoro. V prípade pochybností vyhľadajte ihneď lekára!
Brucho
Absolútnym primárnym znakom prediabetu je váha a najmä žalúdok. Čím väčší je obvod pása, tým viac bruška vyčnieva, tým je pravdepodobnejšie, že to súvisí s prediabetom.
Moč, únava, hlad, zhoršené videnie
Ďalšími príznakmi by boli neustále nutkanie na močenie. Okrem toho sa môže vyskytnúť aj zvracanie - ak zvraciate častejšie bez zjavného dôvodu.
Ak ste neustále unavení a apatickí - až do depresie - sú to tiež príznaky prediabetes. Neustály pocit hladu, ako aj klesajúci alebo občas zhoršený zrak sú ďalšími príznakmi.
Dobrá správa: S Prediabetes sa dá bojovať
Najskôr, ak máte podozrenie na prediabetes: vyhľadajte lekára! A „chôdzu“ treba brať doslovne. Pravidelné cvičenie je podstatným faktorom v procese hojenia.
Návšteva lekára s pozitívnou diagnózou prediabetes bude mať určite za následok zmenu stravovania. Ďaleko od cukru a potravín, ako je biely chlieb alebo hotové jedlá! Umožňujú iba rýchly nárast hladiny inzulínu, ale nezabezpečujú trvalé sýtosti.
Namiesto toho by ste sa mali pripraviť na niekoľko malých jedál denne, ktoré sa potom skladajú zo zdravých vecí, ako je celozrnný chlieb, ovocie, zelenina atď. Jedná sa o potraviny, vďaka ktorým hladina cukru v krvi stúpa pomaly a zaisťuje tak dlhší pocit sýtosti. Potom už nebudete chcieť jesť toľko a hlavne nie tak skoro potom.
V každom prípade by ste to mali brať vážne, keď váš lekár potvrdí, že vám bola diagnostikovaná prediabetes. Ale zároveň môžete byť trochu šťastní, pretože s prediabetom sa dá bojovať a stále sa dá zabrániť prechodu na cukrovku 2.
Poučte sa z varovného výstrelu!
Mohlo by vás zaujímať:
- Poškodenie zdravia spôsobené cukrovkou
- Cukrovka a srdcovo-cievne ochorenia
- Rozpoznávanie príznakov cukrovky
- Prvé príznaky cukrovky
- Čo šanca na vyliečenie z cukrovky?
- Cukrovka - ochorenie cukrov
Diabetes mellitus 1. typu
Cukrovka 1. typu je pomerne zriedkavá forma cukrovky. Vo všeobecnosti je asi každý dvadsiaty diabetik diabetikom 1. typu. Pokračovať v čítaní
Diabetes mellitus 2. typu
Cukrovka typu 2 je bežné metabolické ochorenie, ktoré sa začína zákerne a často sa rozpozná veľmi neskoro. Pokračovať v čítaní