Varujú odborníci na výživu! Prečo nejesť paradajkový šalát s uhorkami a cibuľou
Autor: Claudiu Popa/Dátum uverejnenia: 22-05-2019 11:05
Odborníci na výživu varujú pred kombináciou šalátov, ktorú uprednostňujú Rumuni, pred paradajkami s uhorkami a cibuľou. Zdá sa, že táto zelenina spolu veľmi zle vychádza počas trávenia, čo môže vytvárať nepríjemné pocity.
Odborníci na výživu tvrdia, že paradajky, uhorky a cibuľa by sa nemali kombinovať s rovnakým jedlom. Podľa ich chemického vzorca sú uhorky zásadité jedlá a paradajky okysľujúce, preto v tejto kombinácii menia pH žalúdka, čo vedie k nepríjemným pocitom a dokonca k vážnym dlhodobým problémom.
Keď ich skombinujeme, vzniknú soli, tvrdia odborníci. Navyše, uhorky v kombinácii s paradajkami vytvárajú v čreve plyn, pretože táto zelenina má iný proces trávenia.
A zo šalátov vás urobí tučným
A zo šalátov urobíte tučného, hovorí doktor Alin Popescu, lekár primárnej starostlivosti v športovej medicíne, lekár s rôznymi obavami v oblasti výživy a podpory zdravého životného štýlu.
„Poznám veľa ľudí, ktorí priberajú kvôli šalátom. Šaláty s vajcami, tukmi, príliš veľa oleja, so šunkou alebo dokonca ovocné šaláty so smotanou alebo inými zálievkami nie sú so siluetou v skutočnosti „priateľské“. Navyše márne jete grilované ryby alebo šalát, ak jete o 1 v noci “, dodal lekár, píše doctorulzilei.ro.
Podľa neho neexistujú žiadne škodlivé potraviny, iba príliš veľké množstvo, nesprávny spôsob prípravy, nevhodná doba, v ktorej sa konzumujú.
„Na obed môžete jesť takmer všetko: cestoviny, pečené jablko, ryby, pizzu, pretože plátok pizze raz týždenne alebo palacinka s džemom nikoho nezabili. Nesmieme byť fixéri a zdržiavať sa jedál, ktoré máme radi, a najlepšie je robiť si chute na obed, nie na večeru, “odporučil lekár.