Vaša strava po odstránení žlčníka - tipy na rok 2020
Video o zdraví: Čistenie a detoxikácia pečene. tak to funguje! ! ! (November 2020).
Vaša strava po odstránení žlčníka môže obsahovať jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ako sú fazuľa a brokolica, a tiež zdravé tuky, ako sú mandle.
Getty Images; Thinkstock; Shutterstock
Ak máte problém so žlčníkom, napríklad: Napríklad žlčové kamene môže lekár odporučiť operáciu na odstránenie žlčníka.
Váš je orgán, bez ktorého môžete žiť, ale môže chvíľu trvať, kým sa vaše telo prispôsobí jeho neprítomnosti.
Väčšina ľudí po odstránení žlčníka nemá problémy s trávením, uvádza Mayo Clinic. Ale keď to urobíte, možno sa budete musieť vyhnúť niektorým potravinám.
V závislosti na prispôsobivosti vášho tela bude možno potrebné zmeniť stravu iba na krátky čas alebo možno budete musieť urobiť trvalé zmeny.
Žlčník a trávenie
Žlčník je malý orgán, ktorý sedí pod vašou pečeňou.
Jeho hlavnou funkciou je ukladať, koncentrovať a vylučovať žlč, tekutinu vyrobenú v pečeni, ktorá trávi tučné jedlá.
Ak ju potrebujete, vaša pečeň stále produkuje dostatok žlče pre normálne trávenie. Žlč však namiesto toho, aby bola uložená vo vašom žlčníku, prúdi priamo z vašej pečene do tenkého čreva.
Ak je to vaše, môžete mať ťažkosti s trávením určitých jedál v dňoch a týždňoch po odstránení žlčníka (známeho tiež ako cholecystektómia).
Úprava stravovania po operácii žlčníka
Po operácii žlčníka je dôležité starostlivo dodržiavať pokyny lekára týkajúce sa vašej stravy.
Ak ste hospitalizovaní, váš lekársky tím vám pomôže prejsť z tekutej na tuhú stravu ihneď po operácii žlčníka.
Pri zotavovaní doma je potrebné zavádzať potraviny pomaly a najskôr skonzumovať číre tekutiny, vývar a želatínu.
Keď sa začnete cítiť lepšie, môžete si tuhú stravu pomaly zaviesť späť do svojho jedálnička. Možno sa však budete musieť na chvíľu vyhnúť niektorým potravinám, ak počas tejto doby pocítite nadúvanie a plyn.
Väčšina ľudí sa môže vrátiť k bežnej strave do jedného mesiaca po operácii žlčníka.
Jedlu, ktorému sa treba vyhnúť
Keď sa vaše telo prispôsobuje, je dobré vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom tuku niekoľko týždňov po odstránení žlčníka.
Medzi potraviny s vysokým obsahom tuku patria:
- Vyprážané jedlá, napríklad hranolky a zemiakové lupienky
- Mastné mäso ako slanina, bologna, klobása, mleté hovädzie mäso a rebierka
- Mastné mliečne výrobky ako maslo, syr, zmrzlina, silná smotana, plnotučné mlieko a kyslá smotana
- Pizza
- Jedlo vyrobené z masti alebo masla
- Krémové polievky alebo omáčky
- Mäsová šťava
- čokoláda
- Oleje, najmä palmové a kokosové oleje
- Kuracie alebo morčacie mäso
Niektoré potraviny s vysokým obsahom vlákniny a plynov môžu tiež spôsobiť nepríjemné pocity po operácii žlčníka, takže ich budete chcieť pomaly zaviesť späť do svojej stravy.
Medzi tieto potraviny patria:
- Celozrnný chlieb a obilniny
- orechy
- semienko
- strukoviny
- Ružičkový kel
- brokolica
- karfiol
- Kapusta
Môže vám byť prínosom jeho užívanie, pretože podľa Mayo Clinic pomáha regulovať pohyby čriev. Medzi dobré zdroje rozpustnej vlákniny patrí ovos a jačmeň.
Je dobré vyhnúť sa väčším jedlám, pretože vaše telo už nedokáže ukladať toľko žlče ako predtým. Menšie a častejšie jedlá môžu byť ľahšie stráviteľné.
Korenené jedlá môžu tiež spôsobiť tráviace ťažkosti po určitom čase po odstránení žlčníka.
Ak chcete zistiť, ktoré potraviny po operácii spôsobujú problémy, zvážte vedenie potravinového denníka.
Tento denník sa dá použiť na zaznamenanie, keď do svojej stravy pridávate potraviny, ako aj na akékoľvek zažívacie ťažkosti, ktoré zažívate - a prípadne na vytvorenie spojenia medzi týmito dvoma látkami.
Ak potrebujete pomoc s vývojom po operácii, požiadajte svojho lekára, aby vás odkázal na registrovaného dietetika.
Pomôže žlčník?
Správy o alternatívnom prostriedku sa niekedy rýchlo šíria po internete a sociálnych sieťach.
Čítanie drogy na viacerých miestach ale neznamená, že je účinná alebo dokonca bezpečná.
Jeden taký alternatívny liek sa nazýva očistenie žlčníka, ktoré sa často ponúka ako liečba žlčových kameňov alebo ako alternatíva k odstráneniu žlčníka.
Existuje mnoho rôznych receptov na túto takzvanú očistu, ale väčšina zahŕňa pitie veľkého množstva citrusových štiav, epsomských solí a olivového oleja.
Sľuby pôsobili lákavo, najmä ak čelili nákladom a problémom pri odstraňovaní žlčníka.
Neexistujú však žiadne výplachy alebo čistenie žlčníka, u ktorých sa preukázalo, že rozkladajú alebo eliminujú žlčové kamene, hovorí Sanjay Jagannath, MD, gastroenterológ v Raleigh v Severnej Karolíne.
„Neexistujú dobré dôkazy o tom, že existuje niečo, čo by robilo túto spoľahlivú,“ hovorí Dr. Jagannath.
Jagannath hovorí, že ľudia, ktorí vyskúšajú tieto lieky, majú často následnú evakuáciu čriev, ktorá zahŕňa malé okrúhle predmety, ktoré sú považované za žlčové kamene.
Poznamenáva však, že pozorované objekty sú v skutočnosti výsledkom zmiešania olivového oleja s žlčou, tekutinou v žlčníku, ktorá trávi tuk.
„Žlč sa zmieša s olivovým olejom a vytvorí žltkasté mydlo,“ hovorí Jagannath. "Vo väčšine prípadov sa z žlčníka nevylučujú žiadne skutočné kamene."
Jagannath dodáva, že tieto predmety zvyčajne plávajú na toalete, zatiaľ čo skutočné žlčové kamene sú tvrdé ako kamienky a klesajú k podlahe.
Mali by ste venovať osobitnú pozornosť každému produktu uvedenému na trh ako bylinná liečba žlčníkom. „Problémom všetkých bylinných úprav je, že neexistuje žiadna regulácia zo strany FDA,“ varuje Jagannath.
Vždy je vhodné sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate akýkoľvek druh voľnopredajnej liečby problémov so žlčníkom, dodáva.
Kedy zavolať lekárovi o problémoch po operácii žlčníka
Aj keď sú príznaky spojené s diétou po operácii bežné, je dôležité, aby ste sa obrátili na svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, pretože to môže naznačovať závažnejšiu komplikáciu:
- Vytrvalé, najmä keď sa zhoršujú
- Ťažká nevoľnosť alebo zvracanie
- Nedostatok stolice viac ako tri dni po operácii
- Neschopnosť podať plyn viac ako tri dni po operácii
- Časté hnačky, ktoré trvajú viac ako tri dni po operácii