Vaše telo počas tehotenstva Weleda®

Navonok nie je takmer nič vidieť a napriek tomu sa pocity a myšlienky sústreďujú na skrytý svet vo vašom strede. Aj keď to nemôžete priamo fyzicky precítiť, úžasný vývoj nastáva najmä na začiatku tehotenstva.

Srdcom i dušou

Fyzická dokonalosť
Vo vás prebiehajú veľké zmeny. Vaša maternica začína rásť rovnako ako objem krvi: od 4–5 litrov na začiatku tehotenstva do 6–7 litrov okolo 34. týždňa. Ani vrcholoví športovci v nadmorskej výške nedosahujú taký nárast za taký krátky čas. Vaše telo pumpuje do krvi viac krvi každú minútu, a preto sa hovorí, že sa zvyšuje srdcový výdaj. Pretože teraz dodávate živú bytosť, ktorej srdce bije asi dvakrát rýchlejšie ako vaše vlastné a ktorá rastie krkolomnou rýchlosťou.

Hormonálna výzva
Od puberty ste takto nemali hormonálne zmeny. Vaše telo teraz produkuje asi 30 až 50-krát viac progesterónu a estrogénu. Kombinácia hormónov mu dáva signály, ktoré potrebuje, aby sa mohol prispôsobiť svojej novej úlohe. To všetko má následky - vrátane nežiaducich. Kvôli hormonálnym zmenám počas tehotenstva sa napríklad spomaľuje črevná motorika. Dlhší čas zadržiavania v čreve znamená, že sa z chymu odoberá viac vody, čo môže viesť k pevnejšej stolici. Užívanie doplnkov železa, stres a zmeny stravovacích návykov môžu tiež spôsobiť zápchu.

Odpočívajte a relaxujte

Oddýchnite si, kedykoľvek môžete. Vaše telo si buduje novú živú bytosť, mení sa vaša hormonálna rovnováha. To si vyžaduje veľa energie. A aj keď radosť zvíťazí, môžu vzniknúť protichodné pocity - pochybnosti, obavy a otázky o vlastnej budúcnosti. Výmena nápadov s ostatnými a osobitná starostlivosť o seba vo všetkých fyzických záležitostiach môže trvať veľa. Počas tejto doby si poriadne oddýchnite a cíťte vo svojom vnútri: Čo je pre mňa dobré teraz? A čo je dobré pre moje dieťa?

---