VAŠE TRÉNINGOVÉ CIELE Schudnite, pevná kondícia, tréning chrbta

Chudnutie, tonizácia, fitnes, tréning chrbta, výživa

tréningové

NÁŠ KONCEPCIA TRÉNINGU PRE ŽENY.

OSOBNÉ, EFEKTÍVNE, MOTIVUJÚCE, ROZMANITÉ

Koncept tréningu pre ženy všetkých vekových skupín pozostávajúci zo striedania silového a vytrvalostného tréningu. Vaši osobní tréneri prispôsobia váš tréning vašim potrebám a cieľom bez ohľadu na vašu fyzickú úroveň.

Pri tréningu funkčných obvodov sa využívajú svaly a trénuje sa kardiovaskulárny systém. Naša podpora osobného tréningu zaisťuje váš maximálny tréningový efekt. V našom ženskom športovom klube v Lipsku majú ženy úžitok z viac ako 10 rokov tréningových skúseností.

Kruhové usporiadanie prístrojov zaisťuje vyvážené striedanie potrebných fáz záťaže (silovým tréningom) a fáz úľavy (vytrvalostným tréningom.) Kombinácia prístrojov, ktorá vyvážene namáha všetky hlavné svalové skupiny podľa ich silových pomerov, zaisťuje komplexné precvičenie celého tela a viditeľný úspech.