VB6, nová diéta na chudnutie

metóda chudnutia

Do 18:00 jete zeleninu, ovocie a obilniny

VB6: vegánske pred 18.00 h. Je to diéta navrhnutá a propagovaná publicistom v New York Times.

Táto diéta zahŕňa konzumáciu iba ovocia, zeleniny a obilnín do 18:00 a prípravu vášho obľúbeného jedálneho lístka. Táto metóda chudnutia patrí Markovi Bittmanovi, novinárovi z oblasti gastronómie z New York Timesc, autorovi knihy „Ako si niečo variť“.

Markovi Bittmanovi (63), samotnému labužníkovi, diagnostikovali včas cukrovku. Novinárov lekár predpísal niekoľko liekov a dokonca aj chirurgický zákrok. Jeden zo známych Bittmana mu ale poradil, aby si nasadil špeciálnu vegánsku stravu, aby sa vyhol operácii. A Bittman bol presvedčený. Rozhodol sa riadiť radami svojho priateľa, ale iba do polovice. Bittman sa stravuje ako vegán do 18:00, okrem ryže, cestovín, nezdravých jedál a alkoholu. Táto diéta je na stole takmer sedem rokov. Bittman schudol cez 13 kíl, čo mu pomohlo vrátiť sa k normálnemu cholesterolu a cukru v krvi.