Včelí med diéta! Schudnete 10 kíl za 6 dní
- najnovšie správy
- módne
- interný šoubiznis
- šoubiznis medzinárodný
- TV relácie
- prítomný
- interné správy
- medzinárodné správy
- počasie
- výmena
- paparazzi
- stážista paparazzi
- paparazzi international
- šport
- interný futbal
- medzinárodný futbal
- tenis
- iné športy
- horoskop
- denný horoskop
- lunárny horoskop
Diéta s medom! Schudnete 10 kíl za 6 dní
Uverejnené 19.07.2014 o 18:29 Aktualizované 19.07.2014 o 18:50
Medová strava je príkladom efektívnej a zdravej sacharidovej stravy. Med obsahuje veľké množstvo látok užitočných pre ľudský organizmus. Pomáha pri chudnutí a dodáva telu silu.
Medová strava je príkladom efektívnej a zdravej sacharidovej stravy. Med obsahuje veľké množstvo látok užitočných pre ľudský organizmus. Pomáha pri chudnutí a dodáva telu silu.
Diéta je navrhnutá na 6 dní. Kombinácia medu, mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny. Môžete stratiť medzi 10 - 12 kilami.
- raňajky: 2 lyžice medu, 1 pohár mlieka (2 - 5% tuku)
- obed: 1 čajová lyžička medu, 100 g tvarohu bez cukru
- večera: 1 čajová lyžička medu, 2 varené mrkvy
- raňajky: 2 čajové lyžičky medu, 3 lyžice kyslej smotany (15 - 20% tuku)
- obed: 1 čajová lyžička medu, 2 široké poháre
- večera: 1 čajová lyžička medu zmiešaná so 150 g strúhanej mrkvy. Pred spaním vypijete šálku jogurtu
- raňajky: 1 čajová lyžička medu, polovica čerstvej strúhanej repy
- obed: 1 čajová lyžička medu, 1 jogurt
- večera: tri paradajkové šaláty so soľou a kyslou smotanou
- raňajky: 1 čajová lyžička medu, 1 mar
- obed: 1 čajová lyžička medu, 150 g tvarohu bez cukru
- večera: 2 čajové lyžičky medu zmiešané s 2 nastrúhanými jablkami. Pred spaním vypite pohár mlieka
- raňajky: 2 čajové lyžičky medu, 1 pohár kyslej smotany
- obed: šalát zo 4 paprík (najlepšie paradajok, pretože majú viac karoténu)
- večera: napoly uvarená repa
- raňajky: 1 varená mrkva, 1 paradajka
- obed: 2 čajové lyžičky medu, 1 jogurt
- večera: 2 šálky paradajkovej alebo mrkvovej šťavy